Työhyvinvoinnin tueksi on julkaistu testi, jonka voi tehdä maksutta verkossa.
Työterveyslaitos on julkaissut työhyvinvointitestin, joka antaa työntekijälle nopeasti tilannekuvan oman mielen hyvinvoinnista. Miten voit? -nimisessä testissä on noin 20 kysymystä ja sen tekemiseen menee noin viisi…
Selauskategoria
Stressi
Paranna mielialaasi näillä alle 5 minuuttia aikaa vievillä tekniikoilla
Oletko stressaantunut ja alakuloinen? Siihen pitää saada nyt jokin muutos.
Nämä tieteen tukemat vinkit…
Tee mindfulness-harjoituksia päivittäin ja stressi vähenee – jo 10 minuuttia…
Mindfulness-harjoituksilla on positiivisia vaikutuksia henkiseen hyvinvointiin.
Sovelluspohjaisella…
3 hyvän mielen tuovaa syötävää ja juotavaa, kun roskaruokaakin tekisi mieli
Kun mieli on maassa, tekee aika helposti mieli syödä roskaruokaa tai vaikka suklaata.
Niihin ei kannata sortua,…
7 erikoista merkkiä siitä, että hormonisi ovat sekaisin
Et välttämättä huomaa sitä itse, jos hormonitoimintasi on sekaisin. Ehkä olet pistänyt oireilusi jonkin täysin…
Onko sinulla sairaus nimeltään kiire? – 6 sairaalloisen kiireen merkkiä
Kaikilla on kiire aina silloin tällöin, mutta joillakin liian usein tai aina.
Jossakin vaiheessa kiireestä…
Selvitys: Suomalaisperheet ovat hyvin kyllästyneitä koronakriisiin ja kokevat…
Korona-aikaa on takana yli vuosi.
Suomalaiset perheet ovat lopen kyllästyneitä koronakriisiin ja siihen…
Nämä työt aiheuttavat eniten stressiä, paljastaa tutkimus
Tutkimuksessa aloja vertailtiin erilaisten mittareiden avulla.
Opettamisen ja koulutuksen parissa…
Huono päivä paremmaksi: Tämä nopea kikka saa sinut paremmalle tuulelle
Jokaisella on välillä huonoja päiviä tai jokin pieniä asia ärsyttää, tympäsee tai suorastaan v***ttaa.
Päivä voi…
Miehet stressaavat töissä ja naiset kotona, toteaa tutkimus
Etenkin lapsettomat naiset stressaavat enemmän kotioloissa kuin töissä.
Pennsylvanian osavaltionyliopistossa…
Tiesitkö näistä kolmesta eri stressityylistä? – Yksi on hyvin kavala ja…
Mikäpä olisi varmempaa elämässä syntymän ja kuoleman lisäksi, kuin stressi?
Jokainen meistä kokee jossain…
Terveytesi voi kärsiä, jos inhoat työtäsi – lue, miten se näkyy terveydessä…
Jos omaan työhön suhtautuu negatiivisesti, voi sillä olla haitallisia vaikutuksia terveyteesi.
Jokaisella on…
Selkeä ero arjen hyvinvoinnissa: Suomalaisnaiset ovat väsyneempiä ja…
Etenkin suomalaisnaiset kaipaavat parannusta hyvinvointinsa tasoon.
Suomalaisten naisten ja miesten välillä on…
20 syytä siihen miksi seksi tekee sinulle erittäin hyvää
Seksi tuntuu hyvältä ja voi antaa myös hyvän mielen, jotka varmasti jo tiedät.
Mutta on useita muitakin syitä,…
Jos heti aamusta ahdistaa, syö ensin näitä mieltä parantavia ruokia – katso myös…
Monilla on tapana syödä joka aamu samanlainen aamupala kuin aina ennenkin.
Mieli voi olla aamuisin matalalla,…
Seksi auttaa varsinkin naisia saamaan paremmat yöunet – tätä et ehkä arvannut…
Tiedätkö Petri Nygårdin kappaleen Pannaan Suomi kuntoon? Se tulee tästä uutisesta mieleen.
Nimittäin jos haluat…
Näin teet aamuistasi stressittömämpiä – viisi helppoa tapaa
Tuntuuko sinusta, että olet aamutoimissasi aina yhden askeleen jäljessä ja hermot ovat kiristyneet jo ennen…
5 huonoa tapaa heti aamusta – vältä näitä virheitä ja aloitat päiväsi paljon…
Kun aamu alkaa hyvissä merkeissä, se auttaa tekemään koko päivästä paremman.
Tai toisin sanoen, jos heti aamu…
Muista tänään ystävänpäivänä ystäviäsi koronasta huolimatta – lue turvalliset…
Tänään on laskiaissunnuntai, mutta samalla myös ystävänpäivä, jota voidaan viettää koronasta huolimatta.
…
Nainen, harrastatko doomscrolling -surffailua? – näistä syistä se kannattaa…
Ehkä et tiedä vielä edes mitä tämä suhteellisen uusi termi doomscrolling tarkoittaa?
Siitä ja sen haitallisista…