Hemmottele itseäsi rentoutumalla taivaallisessa kylvyssä – näin se käy
Matkusta paratiisiin niin, ettet poistu kotisi seinien sisältä.
Pitkä, hyöryävä kylpy etenkin raskaan päivän tai viikon päätteeksi hakee vertaistaan keinona rentoutua sekä helliä kehoa ja mieltä. Jos kaipaat yllykettä ottaa ihanan kylvyn, lue alta kymmenen kohdan opas siihen, miten luot itsellesi taivaallisen kylpykokemuksen.
Näin voit rentoutua taivaallisessa kylvyssä:
1. Hiljaisuus
Nauti kylvystäsi kaikessa hiljaisuudessa. Jätä siis puhelimesi toiseen huoneeseen ja unohda ulkomaailma. Hengitä.
2. Himmennä valaistusta
Laita valoja pois ja luo tunnelmaa kynttilöillä. Liekkien välke ja kynttilöiden mahdollinen tuoksu luovat kylpyhuoneeseesi enemmän spa-tunnelmaa.
3. Sopiva lämpötila
Älä laske kylpyäsi varten liian kuumaa vettä. Valitse itseäsi miellyttävä lämpö, mutta muista, ettei se saisi kuitenkaan olla 35-38 astetta enemmän. Kuumempi vesi ärsyttää hermostoa ja vaikeuttaa rentoutumista.
4. Lisää hieman suolaa
Kun kylpysi täyttyy, lisää veteen esimerkiksi hieman Epsom-suolaa (karvassuolaa). Suola liukenee vedessä helpottamaan kipeitä lihaksia ja kramppeja, lieventämään stressiä, lisäämään verenkiertoa ja jopa puhdistamaan ihoasi.
5. Saippuavaahtoa kaveriksi
Tee kylvystäsi vaahtoava ja laita veteen kylpyvaahtoa. Valitse tuoksuva kylpyvaahto, joka hellii ihoasi ja tuoksunsa ja vaahtonsa avulla saa sinut rentoutumaan entisestään.
6. Nauti samalla juotavaa
Kylpy on hyvä aika rentoutua ja hieman nautiskella juomaa samalla. Oiva yhdistelmä kylvyn kanssa voi olla esimerkiksi lasillinen valkoviiniä tai kupillinen yrttiteetä – mielialastasi riippuen.
7. Peseydy
Puhdas iho, terve iho. Pese itsesi kosteuttavan palasaippuan avulla päästä varpaisiin.
8. Kuori ihosi hyvin
Ennen kuin poistut kylvystäsi, kuori ihosi pehmeällä harjalla tai pesusienellä hellästi poistaen kuollutta ihoa.
9. Kuivattele
Kuivaa itsesi hyvin ja kruunaa kylpyhetkesi kääriytymällä pehmeään pyyhkeeseen tai kylpytakkiin.
10. Viimeistele
Kun olet kunnolla kuivannut itsesi, hemmottele ihoasi ja itseäsi vielä vartaloöljyllä, joka saa kosteuden pysymään ihollasi. Jos on tarpeeksi myöhä, siirry yövaatteisiin ja peiton alle unille.
Lähde: PureWow
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Älä ole liian kiltti tai sinulle tapahtuu jokin näistä 15 ikävästä asiasta
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut