Moni panostaa ihonhoitoon erilaisilla voiteilla ja seerumeilla, mutta apua voi löytyä myös yllättävän läheltä. Ruukussa kasvavat yrtit eivät nimittäin tuo hyötyjä vain ruoanlaittoon, vaan niitä voidaan käyttää myös osana luonnollista ihonhoitoa.

Luonnonkosmetiikkaan erikoistunut kosmetologi Katja Kokko hyödyntää yrttejä sekä ravinnossa että ulkoisessa kauneudenhoidossa. Hänen mukaansa monet yrtit sisältävät runsaasti vitamiineja ja muita ravintoaineita, jotka tukevat ihon hyvinvointia.

Lehtivihreä kuuluu yrttien vahvuuksiin

Monet vihreät yrtit sisältävät runsaasti lehtivihreää eli klorofylliä. Kokon mukaan lehtivihreä tukee elimistön normaalia toimintaa ja on yksi syy siihen, miksi yrttejä kannattaa lisätä ruokavalioon.

Yrttien käyttö onkin helppo tapa lisätä päivään enemmän vihreitä kasviksia ja ravintoaineita.

Nämä vitamiinit tukevat ihon hyvinvointia

Yrteistä löytyy useita ihon kannalta tärkeitä vitamiineja.

A-vitamiini osallistuu ihon uusiutumiseen ja auttaa ylläpitämään ihon normaalia kuntoa. C-vitamiini puolestaan vaikuttaa kollageenin muodostumiseen ja tukee ihon kosteustasapainoa.

Monet yrtit sisältävät myös beetakaroteenia, joka toimii A-vitamiinin esiasteena. Lisäksi niistä saa K1-vitamiinia sekä kaliumia.

Yrttejä voi käyttää myös ulkoisesti

Yrttien hyödyntäminen ei rajoitu pelkästään ruokavalioon. Niitä voi käyttää myös erilaisissa kotitekoisissa ihonhoitotuotteissa.

Yrtit sopivat esimerkiksi:

  • vartalokuorintoihin
  • kasvonaamioihin
  • yrttikylpyihin
  • erilaisiin uutteisiin

Kokon mukaan esimerkiksi rosmariinista ja salviasta voi valmistaa uutteen, jota käytetään hiuspohjan hoitoon.

Kokeile helppoa yrttisokerikuorintaa

Kotitekoinen vartalokuorinta syntyy muutamasta yksinkertaisesta raaka-aineesta.

Tarvitset:

  • 1 dl ruokosokeria
  • 0,3 dl manteliöljyä
  • 1 rkl hienonnettua tuoretta minttua
  • 1 vaniljatangon siemenet

Sekoita kaikki ainekset huolellisesti keskenään. Hiero kuorintaa kostealle iholle kevyin pyörivin liikkein ja huuhtele lopuksi lämpimällä vedellä.

Koska kuorinta sisältää tuoreita raaka-aineita, se kannattaa valmistaa pienissä erissä ja käyttää muutaman päivän kuluessa.

Tämä mintun ja vaniljan yhdistelmä jättää iholle raikkaan tuoksun ja tekee ihosta pehmeän tuntuisen.

Oletko itse käyttänyt yrttejä kauneudenhoidossa?

Lähde: Me Naiset

Lue myös:

Taitavaa valehtelijaa voi olla vaikea saada kiinni – näistä merkeistä hän voi paljastua
nainen
Tätä moni työnhakija ei ehkä mieti tarpeeksi – kokeessa se ratkaisi CV:n ulkoasua enemmän
tyonhaku-cv
5 asiaa, jotka yhdistävät pareja, jotka pysyvät yhdessä vaikeinakin aikoina
pariskunta
Tutkimus paljastaa, millainen lapsi on todennäköisimmin vanhempiensa suosikki
aiti-ja-lapsi
Löytyvätkö nämä 14 ihmistä lähipiiristäsi? Olet onnekas, jos vastaus on kyllä
ystavyys
Terapeutit varoittavat 8 lauseesta, jotka myrkyttävät suhdetta huomaamatta
toksinen-parisuhde
Haluatko tuntea itsesi ikäistäsi nuoremmaksi? Unohda tämä vanha ”sääntö”
ikaantyminen-naiset-nauravat
Sanotko lapselle yhtä mutta teet toista? Opetat hänelle tahtomattasi nämä 11 asiaa
lapsi-ja-aiti
Pahennat vain koirasi eroahdistusta tekemällä näin
koiran-eroahdistus
Miksi aikuinen lapsi katkaisee välit vanhempiinsa? Taustalla toistuvat nämä 11 asiaa
aiti-ja-tytar
 
Lataa lisää
Aiheet Ihonhoito Ihonhoito Kauneus Kauneus Kuorinta Yrtit