Moni panostaa ihonhoitoon erilaisilla voiteilla ja seerumeilla, mutta apua voi löytyä myös yllättävän läheltä. Ruukussa kasvavat yrtit eivät nimittäin tuo hyötyjä vain ruoanlaittoon, vaan niitä voidaan käyttää myös osana luonnollista ihonhoitoa.

Luonnonkosmetiikkaan erikoistunut kosmetologi Katja Kokko hyödyntää yrttejä sekä ravinnossa että ulkoisessa kauneudenhoidossa. Hänen mukaansa monet yrtit sisältävät runsaasti vitamiineja ja muita ravintoaineita, jotka tukevat ihon hyvinvointia.

Lehtivihreä kuuluu yrttien vahvuuksiin

Monet vihreät yrtit sisältävät runsaasti lehtivihreää eli klorofylliä. Kokon mukaan lehtivihreä tukee elimistön normaalia toimintaa ja on yksi syy siihen, miksi yrttejä kannattaa lisätä ruokavalioon.

Yrttien käyttö onkin helppo tapa lisätä päivään enemmän vihreitä kasviksia ja ravintoaineita.

Nämä vitamiinit tukevat ihon hyvinvointia

Yrteistä löytyy useita ihon kannalta tärkeitä vitamiineja.

A-vitamiini osallistuu ihon uusiutumiseen ja auttaa ylläpitämään ihon normaalia kuntoa. C-vitamiini puolestaan vaikuttaa kollageenin muodostumiseen ja tukee ihon kosteustasapainoa.

Monet yrtit sisältävät myös beetakaroteenia, joka toimii A-vitamiinin esiasteena. Lisäksi niistä saa K1-vitamiinia sekä kaliumia.

Yrttejä voi käyttää myös ulkoisesti

Yrttien hyödyntäminen ei rajoitu pelkästään ruokavalioon. Niitä voi käyttää myös erilaisissa kotitekoisissa ihonhoitotuotteissa.

Yrtit sopivat esimerkiksi:

  • vartalokuorintoihin
  • kasvonaamioihin
  • yrttikylpyihin
  • erilaisiin uutteisiin

Kokon mukaan esimerkiksi rosmariinista ja salviasta voi valmistaa uutteen, jota käytetään hiuspohjan hoitoon.

Kokeile helppoa yrttisokerikuorintaa

Kotitekoinen vartalokuorinta syntyy muutamasta yksinkertaisesta raaka-aineesta.

Tarvitset:

  • 1 dl ruokosokeria
  • 0,3 dl manteliöljyä
  • 1 rkl hienonnettua tuoretta minttua
  • 1 vaniljatangon siemenet

Sekoita kaikki ainekset huolellisesti keskenään. Hiero kuorintaa kostealle iholle kevyin pyörivin liikkein ja huuhtele lopuksi lämpimällä vedellä.

Koska kuorinta sisältää tuoreita raaka-aineita, se kannattaa valmistaa pienissä erissä ja käyttää muutaman päivän kuluessa.

Tämä mintun ja vaniljan yhdistelmä jättää iholle raikkaan tuoksun ja tekee ihosta pehmeän tuntuisen.

Oletko itse käyttänyt yrttejä kauneudenhoidossa?

Lähde: Me Naiset

Lue myös:

Millainen mökkipersoona olet? Tämä lista saa monet nauramaan ja nyökyttelemään
kesa-uiminen
Nämä kesäiset asiat kiihottavat yllättävän monia – märät vaatteet ovat vain yksi niistä
nainen-rannalla
Oletko jatkuvasti pahalla tuulella? Syy voi löytyä näistä 6 asiasta
pahalla-tuulella
Näitä seksiin liittyviä kysymyksiä ei kannata hävetä – tässä 10 tärkeää aihetta
pexels-pavel-danilyuk-8205192
Tikku sormessa? Tällä niksillä saat sen helpommin pois
tikku-sormessa
Kostea ilta ilman karmeaa kankkusta? 7 vinkkiä festareille
alkoholi
Oletko erityisherkkä? Katso, kuinka moni näistä 10 merkistä osuu sinuun
ihmetteleva-nainen
Nämä 10 virhettä voivat pilata suhteen heti alkuunsa – älä tee niitä uuden poikaystävän edessä
parisuhde
7 kevyttä välipalaa, joissa on alle 100 kaloria – syö hyvällä omallatunnolla
terveelliset-valipalat
Pesetkö hiukset yleensä iltaisin? Tätä tapaa kannattaa harkita uudelleen
hiustenpesu
 
Lataa lisää
Aiheet Ihonhoito Ihonhoito Kauneus Kauneus Kuorinta Yrtit