Haetko mielihyvää ostoksilta? Tässä kohtaa hälytyskellojen pitäisi soida

Shoppailu voi tuntua harmittomalta tavalta rentoutua tai palkita itseään, mutta joillakin se voi muuttua suorastaan addiktioksi. Pakonomainen ostaminen voi helposti johtaa kierteeseen, johon sisältyy velkaantumista, ahdistusta ja salailua. Kun ostamisesta tulee tapa hallita tunteita tai helpottaa tylsyyttä, siitä voi muodostua ongelma, joka alkaa hallita elämää.

Mikä on shoppailuriippuvuus

Shoppailuriippuvuus tarkoittaa pakonomaista tarvetta ostaa ja kuluttaa, riippumatta siitä, onko ostoksille todellista tarvetta tai taloudellisia mahdollisuuksia. Usein ostaminen tuottaa hetkellisen mielihyvän tunteen, joka katoaa nopeasti ja saa hakeutumaan uuden ostoksen pariin.

Monelle ostaminen toimii keinona lievittää stressiä tai epämukavia tunteita. Hetken ajan olo tuntuu paremmalta, mutta pian seuraakin katumus ja taloudellinen huoli.

Nämä merkit voivat viitata ostosriippuvuuteen

jatkuva tarve ostaa jotakin, vaikka siihen ei olisi todellista syytä
ostaminen tavan tai tunteen vuoksi, esimerkiksi stressin tai tylsyyden helpottamiseksi
luottokorttien käyttäminen yli oman maksukyvyn tai uusien korttien avaaminen vanhojen velkojen rinnalle
hetkellinen huuma ostohetkellä ja katumus pian sen jälkeen
tavaroiden kertyminen kotiin ilman käyttöä tai tarvetta
ostosten piilottelu, vähättely tai selittely läheisille
useat epäonnistuneet yritykset vähentää ostamista
rahatilanteen vaikeutuminen, velkaantuminen ja laskujen kasaantuminen

Jos ostaminen alkaa hallita ajattelua, aiheuttaa syyllisyyttä tai vaikeuttaa arkea, kyse on todennäköisesti riippuvuudesta, joka vaatii huomiota. Ota siis asia puheeksi ja hae tarvittaessa ulkopuolista apua.

Lähde: Healthline