Haaveiletko pitkistä hiuksista? Näin saat hiuksesi kasvamaan paremmin
Hiusten terveeseen kasvuun vaikuttaa jopa oma ruokavalio.
Oletko koettanut kasvattaa pitkiä hiuksia, mutta se ei tunnu onnistuvan? Syy tähän voi olla jopa omassa ruokavaliossa ja hormoneissa. Body&Soul listasi vinkkejä siihen, mitä kannattaa ja mitä ei kannata tehdä hiuksilleen koettaessa kasvattaa niitä pidemmiksi.
Älä tee näin:
Älä ylikuumenna hiuksiasi
Suora kuumuus voi polttaa hiuksisesi, joten suoristimien, kuivainten ja kihartimien liikakäyttö voi aiheuttaa todellista vahinkoa ja estää tervettä kasvua. Kuivaimet ovat yksi isoimmista syypäistä, sillä niiden puhaltava lämpö on yhdessä kohtaa hiuksia pitkähkön ajan. Varmista, että et koske kuivaimella hiuksiisi pitämällä se kaukana harjasta. Koeta pyyhekuivata hiuksiasi aina, kun voit ja käytä aina kuumuudelta suojaavaa ainetta.
Kasvata, älä hidasta
Älä lakkaa leikkaamasta hiuksiasi. Monet naiset välttelevät hiusten siistimistä koettaessaan kasvattaa pituutta. Leikkaamatta jättäminen aiheuttaa kuitenkin vahinkoa hiuksille. Leikkaa kaksihaaraiset säännöllisesti, että hius ei jakaudu ylempää, jolloin pitkässä juoksussa menetät vain enemmän pituutta.
Tee näin:
Syö hiuksesi seksikkäiksi
Ruokavaliolla on avainasema, kun on kyse terveestä hiustenkasvusta. On olemassa tietty tuotteita, jotka pitäisi sisällyttää ruokavalioon:
Omega-3-rasvahapot ovat todella tärkeitä keholle. Niitä löytyy soluista, jotka reunustavat päänahkaa ja tarjoavat kosteuttavia öljyjä hiuksille ja päänahalle. Pidä silmällä rasvaisia kaloja, avokadoa, kurpitstansiemeniä ja saksanpähkinöitä.
C-vitamiini on toinen hyvä lähde terveelle hiuskasvulle, sillä se tuottaa kollageenia, joka reunustaa hiuksia ja suojelee niitä katkeamiselta. Sitrushedelmät ja punaiset paprikat ovat hyvä C-vitamiinin lähde.
Sinkki, jota on naudanlihassa, ostereissa ja kananmunissa, on hyväksi päänahan suojelulle ja sitä usein käytetään hiustenlähtöä vastaan sekä kuivaan, hilseilevään päänahkaan.
Kokeile luonnollista parannuskeinoa
Fusionin Health Hair Tonic on hyvä apuväline. Moderni yrttilääke on muodostettu kiinalaisista yrteistä edistämään tervettä hiustenkasvua, sisältäen hiusten vahvuus, paksuus ja kiilto.
Ohentuvat hiukset voivat kieliä biotiinin puutoksesta. Tilannetta voi korjata esimerkiksi pähkinöillä ja ruskella riisillä. Biotiini parantaa päänahkaa ja kynsien terveyttä.
Sahapalmu on myös hyvä lääke. Sitä käytetään usein rohdosvalmisteena miesten hiustenlähdön hoidossa ja se voi tehostaa hiustenkasvua paljon.
Lähde: Body&Soul
Voita 200€ Black Friday -shoppailurahaa!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 200€ shoppailurahaa!
- Arvonta suoritetaan tiistaina 26.11.2024.
- 9 merkkiä siitä, että sinulla on melatoonista puutosta
- Tästä syystä yli 40-vuotias nainen ei löydä itselleen miestä
- Hauskimmat valitukset puolisoista – ”Hän niistää nenänsä alushousuihinsa ennen kuin laittaa ne pyykkikoriin.”
- Näitä lapsuuden muistoja et ole unohtanut
- Nainen, mies flirttailee kanssasi myös näin vaikka et uskoisi
- Nämä 7 asiaa on hyvä tehdä maanantaisin
- Miehet eivät kerro sinulle näitä 7 asiaa
- Se voi tuntua tai näyttää tältä, jos joku ajattelee sinua – 12 merkkiä
- Näin näytät hoikemmalta – katso kuinka yksinkertaista se on
- Tässä ovat miesten mielestä kreisin naisen merkit