7 syytä, miksi suklaa on hyväksi sinulle

Suklaata pidetään yhtenä maailman herkullisimmista ruoista, mutta tummalla suklaalla on myös lukuisia terveysvaikutuksia.
Näistä syistä sinun tulisi syödä säännöllisesti, joskin kohtuudella, suklaata.
Näistä syistä suklaa on hyväksi sinulle:
1. Suklaa on täynnä antioksidantteja.
Tummassa suklaassa on paljon flavonoideja, jotka auttavat torjumaan sairauksia. Samoja antioksidantteja on myös punaviinissä sekä monissa hedelmissä ja vihanneksissa.
2. Suklaa auttaa kuukautisoireisiin.
Suklaa vapauttaa rauhoittavia endorfiinejä, jotka vähentävät jännitystä. Suklaassa on myös paljon magnesiumia, mikä parantaa mielentilaa ja vähentää nestepitoisuutta.
3. Suklaa voi alentaa kolesterolia.
University of Illinoisin tutkimuksessa löydettiin, että päivittäinen tumman suklaan syöminen vähensi kolesterolia ja paransi verenpainetta.
4. Suklaa voi vähentää raskaudenaikaisia komplikaatioita.
Suklaa voi pienentää raskausmyrkytyksen riskiä. Mitä tummempi suklaa, sitä parempi.
5. Suklaa auttaa torjumaan sydänsairauksia.
Erityisesti 70 prosenttinen tumma suklaa parantaa verenkiertoa.
6. Suklaa voi parantaa ihoa.
Saksalaisessa Heinrich Heine -yliopistostossa tehty tutkimus altisti suklaansyöjät ultraviolettivalolle ja huomasi, että kuuden viikon jälkeen potilailla oli 15 % vähemmän ihon punoitusta kuin niillä, jotka eivät syöneet suklaata.
7. Suklaa voi vähentää kipua.
Journal of Neurosciencen tutkimuksessa löydettiin, että rotat eivät reagoi niin nopeasti kipuun, kun ne syövät suklaata. Tämä suklaan kivunlievitykseen liittyvä vaikutus voi selittää, miksi olemme niin persoja suklaalle.
Lähde: Best Health Magazine
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- 5 isointa virhettä, jotka voivat pilata laihdutusyrityksesi
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Uuvuttaako äitiys? Näillä 7 keinolla voit ehkäistä loppuun palamista
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä