7 syytä, miksi jokaisen pitäisi syödä banaani päivittäin
Syötkö sinä banaanin joka päivä?
Banaani on yksi maailman suosituimmista ja levinneimmistä hedelmistä. Tämä ei ole yllättävää, sillä banaani on erittäin kätevä hedelmä ja monella tapaa hyödyllinen.
Yksi tärkeimmistä syistä syödä banaaneja on niiden monet terveyshyödyt. Monet eivät tiedä, kuinka terveellisiä banaanit todella ovat.
Jos haluat nauttia näistä terveyshyödyistä, lisää banaanit päivittäiseen ruokavalioosi!
- Banaanit auttavat alentamaan verenpainetta
- Ne voivat myös pienentää syöpäriskiä, erityisesti kypsinä nautittuina
- Banaanit edistävät serotoniinin tuotantoa ja auttavat rentoutumaan
- Banaanit ovat loistava herkku makeanhimon tyydyttämiseen
- Banaanit ovat harvinainen vegaaninen B6-vitamiinin lähde
- Banaanit ovat suolistolle ystävällistä ruokaa ja auttavat ruoansulatusongelmissa
- Ne ovat myös erinomainen välipala ennen treeniä
Siispä banaania poskeen!
Jaa tämä artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Women’s Talk
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Juhlapyhät koettelevat parisuhdetta – näitä sudenkuoppia ainakin kannattaa välttää
- Näitä asioita naiset toivovat joululahjaksi – apua viime hetken lahjaostoksiin
- Saako perhejoulu sinutkin raivon partaalle? Psykologi neuvoo, miten valmistautua henkisesti
- Syvällä lymyilevä häpeä tuskastuttaa eronneita – nämä 4 asiaa nousevat toistuvasti esiin
- Miksi toisilla nännit nöpöttävät selkeämmin? Gynekologi vastaa tähän ja 10 muuhun kysymykseen
- Älä syö näitä pähkinöitä liikaa – jo 3 kappaletta voi aiheuttaa myrkytysoireita
- Mitä joululahjaksi opettajalle? Näin valitset sopivan muistamisen
- Kaamoksen keskelläkin voi herätä virkeänä – kokeile näitä 9 asiaa illalla
- Jos nämä asiat muistuvat mieleen vasta jouluaattona, olet jo pahasti myöhässä
- Mistä on täydellinen mies tehty? Naiset avasivat sanaisen arkkunsa
- Tutkimus paljastaa, minkä ikäisiä naisia miehet pitävät viehättävimpinä – tulos on monen mielestä jopa häiritsevä
- 18 tilannetta, joita nainen sietää suhteessa aivan liian usein – miehiltä ei kannata odottaa samaa
- 15 lausetta, jotka lopettavat epäasiallisen käytöksen sekunnissa
- Miehet kertovat rehellisesti, miksi ovat sinkkuja – samat teemat toistuvat vastauksissa
- Ihmiset, joilla on heikko itsetunto, tekevät usein nämä 5 asiaa huomaamattaan
- Miksi toisilla nännit nöpöttävät selkeämmin? Gynekologi vastaa tähän ja 10 muuhun kysymykseen
- Jos tunnistat nämä 18 merkkiä, sormus ei ehkä koskaan päädy vasempaan nimettömääsi
- Miesten ja naisten käsitys viehättävyydestä eroaa radikaalisti – tutkimus näyttää miten
- Tiettyjen ruokien syöminen illalla tekee unista levottomampia – kierrä nämä kaukaa
- Oletko keskivertoa älykkäämpi? Nämä 10 merkkiä paljastavat sen arjessa
