5 keinoa saada parisuhderiidat kuriin ja välttää turhat konfliktit
Riidat voivat äityä kumppanin kanssa tosi pahaksi, mutta riidellä voi myös tavoilla, jossa riidan hallinta pysyy käsissä.
Seuraava riita voi sujua paremmin, kun muistat nämä Your Tango -sivuston esittelemät keinot riitelemisen avuksi. On esimerkiksi tärkeää tietää, kuinka pysyä rauhallisena, kun taistelu on puolison kanssa kiivasta. Jos hermostut liikaa, ei riita tuskin ratkea eikä siitä ole mitään apua.
Näistä viidestä vinkistä voisi olla apua riitelyihin, jolloin riidan voi suorittaa sellaisella tavalla, jossa päästään myös lopulta yhteisymmärrykseen. Jos vielä puolisosikin käyttäisi näitä neuvoja hyväksi, voisiko riidat selvittää pelkällä rauhallisella keskustelulla?
1. Hengitä syvään
Syvään hengittäminen on olennainen osa stressitilanteiden hallintaa, joka voi tuntua kliseeltä. Mutta stressitilassa keho siirtyy taistelutilaan ja se näkyy myös riitelyssä. Joten juuri riidan alkamishetkellä, hengitä syvään, jolloin osa verestä palaa takaisin aivoihisi, jolloin voit ajatella selkeämmin ja pysyt rauhallisena.
2. Odota ennen kuin toimit
Ennen kuin reagoit riitaisaan hetkeen, laske kymmeneen. Sen aikana ehdit miettimään seuraavaa liikettäsi. Ehkä huomaat, että riitaa ei tarvitse edes aloittaa. Tämä vinkki tarkoittaa myös pitempää aikaa. Sen mukaan kannattaa odottaa jopa kaksi tuntia ennen kuin ottaa asian puheeksi. Siinä ajassa ehtii jo tekemään hyviä päätöksiä.
3. Älä ota asioita liian henkilökohtaisesti
Monet ottavat liian henkilökohtaisesti puolisonsa sanat, joita hän sanoo riitelyn aikana. Se voi johtaa tilaan, jossa tulee puolustettua itseä vähän liikaa. Siitä ei ole riidassa juurikaan apua. Kannattaa ensin miettiä, mitä puoliso oikein sanoi ja oliko sen käsittänyt jopa väärin.
4. Älä tartu toisen sanomiin asioihin
Riitelyn aikana tulee sanottua helposti jotain mitä ei oikeasti tarkoita. Siksi kaikkeen puolisosi riidan aikana sanomaan ei kannata jumittua liikaa. Silloin riita voi jumittua sellaiseen asiaan, josta ei ollut ensin koko riidassa kyseenä. Asia voi olla ihan turha asia, josta riidellä, jos puoliso on sanonut sen vain sen takia, että on vihainen.
5. Älä korota ääntäsi
Tämä viimeinen vinkki on todella tärkeä. Jos pystyt olemaan korottamatta ääntäsi, pysytte kumpikin riitelyn aikana rauhallisempana. Huutaminen kovalla äänellä vain lisää stressitilaasi, joten siitä ei todellakaan ole apua riitelyssä.
Lähde: Your Tango
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- 7 tapaa, joilla teet kahvistasi terveellisemmän – Nämä vinkit tietää aivan liian harva
- Nämä 6 ruokaa sisältävät reilusti alle 100 kaloria – Turvallinen herkku laihduttajille
- 10 parasta neuvoa, joiden avulla saat entisen poikaystäväsi takaisin
- 17 tavallista ruokaa, joille on olemassa huomattavasti terveellisemmät vaihtoehdot
- 10 keinoa saada mies muuttamaan yhteen kanssasi
- 7 hyvää syytä juoda kahvia päivittäin – Nämä merkittävät terveysvaikutukset sillä on
- Tämä yksinkertainen raaka-aine keittiössäsi auttaa sinua nukahtamaan – Kannattaa ottaa kokeiluun
- Näistä 7 merkistä tiedät kasvattaneesi pilalle lellityn lapsen
- 7 tapaa, joilla taltutat kuukautiskivut – lue parhaat vinkit kivunlievitykseen
- Näin helposti saat elämääsi lisää ihmisiä ja uusia ystäviä, joista on paljon apua
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monet oireet alkavat
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Yllättävä tutkimus: Suklaan syönti laihduttaa – Näin usein sitä pitää syödä
- Tämän juoman juominen voi parantaa masennuksen – varsinkin naisilla on todettu toimivaksi
- Tällaisella miehellä ja tällaisella naisella on kaikkein paras liitto
- Näistä 15 merkistä tiedät takuuvarmasti, että miehesi pettää sinua
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo