10 tapaa näyttää nuoremmalta ilman kauneustuotteita – lue vinkit
![aksamitna skóra](https://www.nainen.com/app/uploads/2015/01/nainenpeilikuva.jpg)
Omilla toimintatavoillaankin voi auttaa ihoa näyttämään nuorekkaalta.
Erilaisista seerumeista rasvoihin ja voiteisiin, ihoa hoidetaan ja koitetaan saada näyttämään nuorelta monin tavoin. Omilla toimillaan ja tavoillaankin voi kuitenkin vaikuttaa siihen, kuinka nuorekkaalta iho näyttää.
Alla on ihotautilääkäreiden yksinkertaisia neuvoja ja niksejä, joita voit toteuttaa päivittäin näyttääksesi nuoremmalta.
1. Luovu pilleistä
Ihotautilääkäri Francesca Fuscon mukaan pillit edistävät suun seudun ryppyjä. Tämä johtuu muodosta, johon huulesi menevät, kun käytät pillejä.
2. Nuku tarpeeksi
Ei niitä turhaan sanota kauneusuniksi. Unen määrä ja laatu vaikuttavat suuresti siihen, miltä ihosi näyttää. Nuku alle kahdeksan tuntia yössä ja Osmosis Skincaren johtaja Ami Shvartzmanin mukaan saat kiusakseksi enemmän ikääntymiseen liittyviä merkkejä. Sen lisäksi pelkkä makoilu antaa lihasten rentoutua, mikä voi auttaa vähentämään ryppyjen ilmestymistä yön aikana.
3. Vaihda nukkuma-asentoasi
Fusco kertoo näkevänsä aina, millä puolella hänen potilaansa nukkuu.
”Hymyjuonne on syvempi ja poskessa on pieni, pystysuora juonne”, hän kuvailee.
Kun nukut samassa asennossa joka yö, sama kohta kasvoista painautuu tyynyä vasten. Ajan myötä iho ei tasoitu niin helposti ja näin muodostuu Fuscon mainitsemat juonteet.
”Selällään nukkuminen on paras vaihtoehto, mutta jos et pysty siihen, sitten on parempi nukkua saman verran kummallakin kyljellä”, hän neuvoo.
4. Viestittele fiksummin
Fusco suosittelee pitämään puhelinta silmien tasolla, kun viestittelet. Hänen mukaansa jatkuva alaspäin katsominen luo aiemmin niskajuonteita.
5. Löysennä ponnaria
Älä laita hiuksiasi tiukalle poninhännälle.
”Se aiheuttaa vetoa karvatupeille ja vuosien aikana se voi johtaa hiusrajan vetäytymiseen”, Fusco neuvoo.
6. Hanki ilmankostutin
Kasvojen kauneusleikkauksia tekevä James C Marotta suosittelee nukkumaan ilmankostuttimen kanssa, jotta kosteutta palautuisi takaisin ihoon.
”Lämmön nostaminen tai takan polttaminen pitääksesi sinut lämpimänä imee kosteutta ilmasta, mikä voi johtaa kuivaan, punoittavaan ihoon, millä ajan myötä on vanhentavia vaikutuksia”, hän kertoo.
7. Taputtele iho kuivaksi
Marottan mukaan kasvojen hierominen pyyhkeellä voi aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä johtuen ihon jatkuvasta nykymisestä ja vetämisestä. Sen sijaan on parempi taputella pehmeällä pyyhkeellä ihoa kuivaksi.
8. Mene salille
Kuntoilu antaa sinulle luonnostaa säihkyvän ilmeen, mutta sillä on myös suuremmat vaikutukset, jos teet sitä jatkuvasti.
”Kuntoilu ainakin kolmesti viikossa pitää kehosi ja ihosi tiukempana ja hehkuvampana”, sanoo ihotautilääkäri Sejal Shah.
9. Vältä äärimmäiset ilmeilyt
Kulmien kurtistelusta silmien siristelyyn ja huulten mutristeluun luo ryppyjä tai pahentaa niitä, joita sinulla jo on. Ihotautilääkäri David E. Bankin mukaan ihon alettua menettää kimmoisuuttaan, voi syntyä ryppyjä. Hän suositteleekin tällaisten ilmeiden tekemisen rajoittamista sekä käyttämään aurinkolaseja myös talvella, sillä se estää siristelyä auringon takia.
10. Syö päivittäin porkkanoita
Porkkanat ovat hyvästä sinulle muutenkin kuin silmiäsi ajatellen.
”Iho kohtaa monia ympäristötekijöitä päivittäin, kuten aurinkoa ja saasteita, mitkä yhdistettyä stressiin johtavat heikompiin puolustuksiin vahingoittavia vapaita radikaaleja vastaan”, Baks sanoo.
Porkkanoissa on karaotenoideja, jotka suojelevat ihoa näiltä sabotoijilta ja vuorostaan estävät siis ryppyjä.
Lähde: Women’s Health
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää