10 syytä, miksi mansikat ovat todella terveellisiä – Lisää mansikat kesääsi ja kehosi kiittää
Mansikat ovat terveellinen herkku!
Me suomalaiset rakastamme mansikoita, varsinkin tuoreena ja kesällä. Mansikoita menee useimmilla litrakaupalla kesällä, eikä ihme! Moni myös poimii ja ostaa tuoreita mansikoita kesällä niin paljon, että niitä riittää jopa pakkaseen asti talvea varten.
Sen lisäksi, että mansikat ovat todella hyvänmakuisia, niissä on paljon eri terveyshyötyjä.
Muun muassa seuraavat terveyshyödyt voita saada syömällä mansikoita!
- Niissä on hyvin vähän kaloreita moneen hedelmään verrattuna
- Edistävät sydämen terveyttä
- Voivat laskea verenpainetta
- Hidastavat glukoosin sulatusta
- Auttavat kakkostyypin diabeteksen oireiden hoidossa
- Voivat estää joitakin syöpiä
- Auttavat painonhallinnassa
- Sisältävät flavonoideja, jotka voivat auttaa ehkäisemään muistin heikkenemistä vanhetessa
- Lievittävät nivelrikon kaltaisten sairauksien aiheuttamaa kipua
- Sisältävät hyödyllisiä bakteereja, jotka edistävät ruoansulatusta.
Nyt vain mansikoita popsimaan!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: BBC Good Food
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Yhden aistin heikkeneminen voi paljastaa kohonneen riskin sydänsairaudelle
- 7 pientä arjen tekoa, jotka vievät kohti kesäkuntoa – aloita jo tänään
- Mitä miehet kertovat naisista ystävilleen? Ensimmäinen kohta on yllättävän yleinen
- Näin kävellessäsi kehosi joutuu turhaan koetukselle – tämä virhe on yleinen
- Miehet kertovat rehellisesti: 18 naisten muotijuttua, joista he eivät pidä lainkaan
- Näistä merkeistä tiedät, että mies haluaisi vetää sinut syliinsä ja suudella
- 10 tapaa, joilla mies yrittää flirttailla (ja onnistuu lähinnä ärsyttämään)
- Haaveiletko kiinteämmästä pepusta? Näillä liikkeillä saat tuloksia kesään mennessä
- Nämä värit tekevät vaikutuksen miehiin – kokeile seuraavilla treffeillä
- 7 tapaa, joilla mies paljastaa ihastuneensa sinuun – osa on söpöjä, osa suorastaan lapsellisia
- Miehet kertovat rehellisesti: 18 naisten muotijuttua, joista he eivät pidä lainkaan
- Haaveiletko kiinteämmästä pepusta? Näillä liikkeillä saat tuloksia kesään mennessä
- 7 tapaa, joilla mies paljastaa ihastuneensa sinuun – osa on söpöjä, osa suorastaan lapsellisia
- Jos teet tätä nukkuessasi, on aika hakeutua lääkäriin
- 16 asiaa, joita tämän päivän lapset eivät voi ymmärtää – muistatko sinä nämä?
- Mikä on pitkän parisuhteen salaisuus? Kaikki tiivistyy kolmeen asiaan
- Tämä testi kertoo, oletko epäterveessä suhteessa – vastaa rehellisesti
- Oman terveyden kanssa ei kannata leikkiä – 6 asiaa, joista lääkärille pitää kertoa totuus
- Miksi puolisot alkavat näyttää toisiltaan? Tätä et ehkä haluaisi kuulla
- Mitä miehet kertovat naisista ystävilleen? Ensimmäinen kohta on yllättävän yleinen
