Tee tämä uudenvuodenlupaus – voi auttaa säästämään rahaa ja syömään paremmin

Yksi uudenvuodenlupaus voi vaikuttaa elämääsi monella tavalla.
Monet aikovat vuoden vaihduttua syödä paremmin, elää terveellisemmin, hoitaa raha-asioitaan fiksummin ja niin edelleen. HuffPost kuitenkin ehdottaa tänä vuonna unohtamaan nämä lupaukset yksittäisinä asioina ja sen sijaan tekemään ne kaikki kerralla: laittamalla ruokaa useammin.
Idea ei ehkä ole uusi tai niin innostava, mutta se on fiksu ja käytännöllinen sekä auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi uuden vuoden aikana. Tämän lisäksi opit uuden taidon, joka auttaa sinua laittamaan pöytään tarjolle ruokaa niin sinun kuin haluamiesi ihmisten vatsojen täyttämiseksi.
Jos tämä ei riitä vakuuttamaan sinua, on alle listattu tarkemmin, miten ruoanlaittaminen itse voi olla hyvä idea:
Ruoanlaitto voi auttaa sinua syömään terveellisemmin: Monet ravitsemusterapeutit ovat kertoneet, että ruoanlaitto kotioloissa on ensimmäinen muutos, joka sinun pitäisi tehdä, jos haluat syödä terveellisemin. Silloin tiedät paremmin, mitä ruoassasi on, kun olet itse mitannut ainekset. Tämän lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että nautit vähemmän hiilihydraatteja, sokeria ja rasvaa, kun teet ruokaa itse. Ja jos kokkailet kotona, teet myös todennäköisemmin fiksuja valintoja syötävien suhteen.
Ruoanlaitto voi auttaa sinua säästämään rahaa: Pitkä päivä ja et jaksa tehdä ruokaa, joten haet matkalla töistä kotiin ravintolasta syötävää – eikä aina tarvitse olla edes pitkä päivä takana, koska ruoan hakeminen muualta voi olla helpompaa monissa tilanteissa. Tämä tulee kuitenkin lopulta kalliiksi, joten tekemällä ruokasi itse, säästät rahaa ja saat syötävää yhdellä kertaa useammalle henkilölle tai useammalle päivälle. Ja kun hyödynnät tarjouksia, voit säästää vielä enemmän.
Näin teet ruoanlaitosta saavutettavan tavoitteen: Jos sinulla ei ole tapana laittaa itse ruokaa, voi sen opettelu tuntua hieman hirvittävältä. Toisille taas pelkästään ajan löytäminen ruoanlaittoa varten voi olla haasteellista. Heidän ja kaikkien muiden kannattaa kuitenkin muistaa yksi asia: sunnuntain etukäteisvalmistelut. Viikot voivat olla kiireisiä, mutta jos käytät sunnuntaina – tai ylipäänsä viikonlopun aikana – muutaman tunnin aikaa ruoanlaittoon, voit syödä terveellisemmin, säästää rahaa ja tehdä itse omat ruokasi. Jos sinulla ei ole mahdollisuutta tehdä ruokaa päivittäin, koeta edes tehdä itse syötäväsi etukäteen useammalle päivälle viikon ajalle. Hyviä ideoita ja vinkkejä sunnuntain – tai ylipäänsä sinulle parhaiten sopivan päivän – etukäteisvalmiteluihin löydät täältä.
Lähde: Huffington Post
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Oletko valmis hankkimaan lapsen? Varmista seuraavat 3 asiaa
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näiden 7 vinkin avulla saat miesten päät kääntymään rannalla – erotu muista kesäkissoista
- Näillä 10 vinkillä saat täydellisen itserusketuksen – vältä nämä yleisimmät mokat
- Nämä ovat maailman tyhmimmät koirarodut – pääsikö sinun lemmikkisi listalle?
- Tutkimus: Syö suklaata tähän kellonaikaan – se auttaa sinua pudottamaan painoa
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- 5 ruokaa, joita siitepölyallergiasta kärsivän kannattaa välttää – voivat pahentaa oireita
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos