Täydellinen puhdistuskuuri alkoholin juomisen jälkeen – Tee nämä 7 kohtaa
Tuliko juotua vähän liikaa? Näin teet kehollesi detox-kuurin juomisen jälkeen!
Tuntuuko siltä, että alkoholin juominen karkasi käsistä? Ehkä juhlit liian pitkään tai joit vain liikaa pitkän työpäivän jälkeen.
Suurin osa meistä voi melko huonosti, kun alkoholia on juotu liikaa. Olo voi olla huono niin henkisesti kuin fyysisesti, ja suurin osa tekisi mitä vain, jotta olo kohenisi.
Onneksi tähän on olemassa hyviä keinoja! Jos haluat saada mielesi ja kehosi takaisin raiteilleen, kokeile näitä 7 tapaa!
- Nukkuminen helpottaa oloasi, joten nuku niin paljon kuin pystyt.
- Juo paljon vettä, sillä se auttaa myrkkyjä poistumaan kehostasi.
- Vältä haitallisia aineita, kuten alkoholia, tupakkaa tai kahvia.
- Tee jotain, mikä saa sinut hikoilemaan, sillä se poistaa kuona-aineita kehostasi. Tee vaikkapa kevyt treeni tai mene saunaan!
- Juo vihreää teetä tai yrttiteetä
- Syö terveellisesti! Lisää lautasellesi proteiinia, kuitupitoisia vihanneksia ja hedelmiä ja vältä roskaruokaa ja sokerisia herkkuja.
- Vältä kaikenlaista stressiä ja sen sijaan meditoi, joogaa tai mene vaikkapa hierontaan!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Women’s Talk
LUE MYÖS:
- Tarkista heti, missä hammasharjasi on – hammaslääkäri varoittaa ällöttävästä seurauksesta
- Suomen tappavimpaan syöpään sairastuu yhä useammin nainen, joka ei tupakoi
- Pitääkö koirasta pitää kiinni, vaikka vauvan syntymä muuttaisi kaiken? Asiantuntija ottaa kantaa
- Miehen onnellisuuteen parisuhteessa riittää yksi pieni harhaluulo – tutkijoiden havainto huvittaa
- Luulitko, että parhaat treffivuodet ovat jo takana? Tässä iässä treffailu muuttuu täysin
- Isoäiti reagoi lapsenlapseensa aivan eri tavalla kuin omaan aikuiseen lapseensa – syy on kiehtova
- Tällainen kipu jalassa on vakava varoitusmerkki – lääkäri kehottaa lähtemään heti päivystykseen
- Maustekaapin tuttu aarre auttaa pitämään painon kurissa
- Kutiseeko päänahka? Kokeile tätä ihotautilääkärin yllättävää neuvoa
- Tätä horoskooppimerkkisi todella kaipaa parisuhteelta – vastaus voi osua yllättävän lähelle
- Jos miehen suusta lipsahtavat nämä sanat, tiedät hänen olevan rakastumassa sinuun
- Sanat, jotka jokainen parisuhteessa oleva mies haluaisi kuulla – mutta ei yksinkertaisesti kehtaa pyytää
- Paksusuolisyöpä voi oireilla yllättävän arkisesti – moni erehtyy pitämään näitä merkkejä vatsavaivoina
- Suosittuja lääkkeitä käyttävän kannattaa tarkkailla vointiaan – Euroopan lääkevirasto varoittaa vakavasta riskistä
- Tarkista kyntesi – tällainen muutos voi viitata maksan ongelmiin
- Sujauta laakerinlehti kengän sisään aamulla – syy saa ehkä sinutkin kokeilemaan
- Tätä horoskooppimerkkisi todella kaipaa parisuhteelta – vastaus voi osua yllättävän lähelle
- Tämän peseminen pyykkikoneessa voi pahimmillaan rikkoa koko koneen
- Naiset kertovat tunnistavansa huonon seksikumppanin jo kaukaa – tästä he sen päättelevät
- Uusi suositus julkaistiin – yli 60 prosentilla suomalaisista tämä arvo on yli suositusrajan
