Täydellinen puhdistuskuuri alkoholin juomisen jälkeen – Tee nämä 7 kohtaa
Tuliko juotua vähän liikaa? Näin teet kehollesi detox-kuurin juomisen jälkeen!
Tuntuuko siltä, että alkoholin juominen karkasi käsistä? Ehkä juhlit liian pitkään tai joit vain liikaa pitkän työpäivän jälkeen.
Suurin osa meistä voi melko huonosti, kun alkoholia on juotu liikaa. Olo voi olla huono niin henkisesti kuin fyysisesti, ja suurin osa tekisi mitä vain, jotta olo kohenisi.
Onneksi tähän on olemassa hyviä keinoja! Jos haluat saada mielesi ja kehosi takaisin raiteilleen, kokeile näitä 7 tapaa!
- Nukkuminen helpottaa oloasi, joten nuku niin paljon kuin pystyt.
- Juo paljon vettä, sillä se auttaa myrkkyjä poistumaan kehostasi.
- Vältä haitallisia aineita, kuten alkoholia, tupakkaa tai kahvia.
- Tee jotain, mikä saa sinut hikoilemaan, sillä se poistaa kuona-aineita kehostasi. Tee vaikkapa kevyt treeni tai mene saunaan!
- Juo vihreää teetä tai yrttiteetä
- Syö terveellisesti! Lisää lautasellesi proteiinia, kuitupitoisia vihanneksia ja hedelmiä ja vältä roskaruokaa ja sokerisia herkkuja.
- Vältä kaikenlaista stressiä ja sen sijaan meditoi, joogaa tai mene vaikkapa hierontaan!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Women’s Talk
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5 000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Näin voit parantaa itseluottamustasi välittömästi: Helppoa ja kannattavaa
- Onko kasvoissasi tällainen jälki? Se merkitsee yleensä nestehukkaa
- Näistä 9 merkistä tiedät, että oma äitisi on toksinen
- Upota sormesi nesteeseen ja kynsillesi tapahtuu tämä – vain kaksi ainesta
- Kestävän kehityksen lahjaideat yrityksille ja vastuulliset valinnat
- Tämä on merkki siitä, että vaihdevuodet ovat alkaneet liian aikaisin
- Testaa, onko sinulla terve suolisto – tässä testi, jonka voit tehdä helposti kotona
- Sokeri-detox: 7 vinkin avulla puhdistat kehosi sokerista
- Synnytyksen aikana voi tulla sanottua hupaisia asioita – 14 koomista letkautusta
- Näin ankarasti sinua arvostellaan jo sekunneissa, kun tapaatte ensimmäistä kertaa
- Nainen, älä koskaan tee tätä, kun käyt pissalla – ei vain iljettävää, vaan myös riski
- Älä koskaan nappaa tätä hotellin aamiaispöydästä, jos et halua ottaa ällöttävää riskiä
- 4 parasta pukeutumisvinkkiä juhliin, jos olet yli 60-vuotias
- 7 mokaa, jotka vanhentavat sinua ja ovat helposti vältettävissä
- Jos kävelet tällä tavalla, tuhoat samalla kehosi – vältä yleinen moka
- Laita sitruunankuoret kantapäihisi yön ajaksi: Lue millaiset vaikutukset sillä on
- Tämä on kehosi pahin bakteeripesäke – 18 kertaa enemmän pöpöjä kuin WC-istuimessa
- Laita pala saippuaa jokaiseen huoneeseen – tämä hyöty siitä on
- Synnytyksen aikana voi tulla sanottua hupaisia asioita – 14 koomista letkautusta
- Näistä 9 merkistä tiedät, että oma äitisi on toksinen
