Tämä on paras hetki vuorokaudesta käydä suihkussa
![Beauty under shower](https://www.nainen.com/app/uploads/2015/02/nainensuihku.jpg)
Monille on rutiininomaista käydä suihkussa juuri ennen nukkumaanmenoa.
Kaikilla ei ole aamuisin aikaa suihkulle, joten iltasuihku saattaa olla heille ainoa vaihtoehto. Mutta kumpi näistä vaihtoehdoista on oikeasti parempi? Jos aamulla ehtii suihkuun, mutta joutuu tekemään sen kiireessä, kannattaisiko alkaakin käymään suihkussa iltaisin? Näihin kiperiin kysymyksiin on saatu nyt vastaus.
On monta hyvää syytä käydä suihkussa aamuisin
Jos on tapana käydä suihkussa aamulla, on se monella tavalla hyvä vaihtoehto. Silloin saa pestyä yön aikana tulleet hiet ja päivän saa aloittaa puhtailla kasvoilla. Kasvot voi toki pestä erikseen, mutta suihkussa se hoituu muun kehon pesun kanssa siinä samalla.
Kun käy aamulla suihkussa, se myös virkistää. Jos käyttää viileää suihkuvettä, se vasta virkistääkin. Silloin ruumiinlämpö ei pääse nousemaa liikaa, joka myös auttaa pysymään virkeämpänä.
Aamusuihku voi liittyä myös aamurutiineihin. Moni käy aamulla kuntosalilla tai harrastaa jotain muuta liikuntaa, josta tulee hiki. Silloin aamu on tietysti paras hetki suihkulle heti treenauksen jälkeen.
Suihkussa käyminen alentaa kortisolitasoja, joka vähentää samalla stressiä. Sekin on hyvä syy käydä suihkussa juuri aamulla, jolloin saa aloittaa päivän ilman paineita. Varsinkin stressaavalla viikolla kannattaa käydä suihkussa aamuisin.
Voisiko ilta olla silti suihkulle parempi vaihtoehto?
Vaikka aamusuihku tuo monenlaisia etuja, ei iltasuihkukaan ole sen huonompi vaihtoehto. Se kumpi näistä on parempi vaihtoehto, riippuu ihmisestä. Sekin nimittäin tuo monenlaisia etuja, jos käykin suihkussa illalla.
Jos kärsii unettomuudesta, siihen voi saada apua, kun käy suihkussa ennen nukkumaanmenoa. Keho viilenee ennen nukahtamista, jota voi edesauttaa käymällä viileässä suihkussa ennen kuin kokeilee nukahtamista.
Kun käy suihkussa ennen nukkumaanmenoa, on nukkumaan mennessä puhdas eikä esimerkiksi hikinen. Silloin lakanat pysyvät puhtaina ja nukkuminen tuntuu paremmalta.
Iltasuihku on allergikoille parempi vaihtoehto. Kun käy ennen nukkumaanmenoa pesemässä siitepölyt ja muut allergiaa aiheuttavat asiat pois kehosta, ei allergia vaivaa yön aikana niin helposti.
Myös heille, jotka hikoilevat öisin paljon, iltasuihku on parempi vaihtoehto kuin aamusuihku.
Se on sinun oma valintasi, että milloin käyt suihkussa. Mutta jos kärsit jostain yllä mainituista ongelmista, taidat jo tietää, kumpi näistä vaihtoehdoista on sinulle parempi.
Lähde: Science
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää