Syvällä lymyilevä häpeä tuskastuttaa eronneita – nämä 4 asiaa nousevat toistuvasti esiin

Ero harvemmin syntyy kevyin perustein. Usein sitä edeltää pitkä harkinta ja tunne siitä, että muuta vaihtoehtoa ei enää ole. Silti moni eronnut kantaa vuosikausiakin mukanaan häpeää ja syyllisyyttä, vaikka järjellä tietäisi tehneensä itselleen ja perheelleen oikean ratkaisun. Mistä nämä tunteet kumpuavat, ja miksi ne ovat yhä niin vahvoja?

Parisuhdeasiantuntijoiden mukaan häpeä ei useinkaan liity itse eroon, vaan siihen, miten meitä on opetettu ajattelemaan avioliitosta, sitoutumisesta ja epäonnistumisesta.

Neljä asiaa, jotka aiheuttavat häpeän tunnetta eron jälkeen:

1. Ero oli ristiriidassa omien arvojen kanssa

Moni on kasvanut ajatukseen, että avioliitto on elinikäinen lupaus. Vaikka suhtautuminen eroon on vuosien varrella muuttunut sallivammaksi, syvälle juurtuneet arvot eivät katoa hetkessä.

Siksi ero voi tuntua siltä, että on toiminut vastoin omia periaatteitaan, vaikka päätös olisi ollut välttämätön. Kyse ei ole siitä, että ero olisi väärin, vaan ennemmin siitä, että yhteiskunnalliset ja kulttuuriset rakenteet eivät vieläkään täysin tue eroa luonnollisena osana elämää.

2. Ero tuntui epäonnistumiselta

Epäonnistumiset ovat meille vaikeita. Avioliittoon liittyy lupaus, jonka rikkominen voi tuntua henkilökohtaiselta epäonnistumiselta, vaikka todellisuudessa kyse olisi kasvusta ja muutoksesta.

Ero ei kuitenkaan tarkoita, että kaikki olisi mennyt pieleen. Usein se on merkki siitä, että jokin vaihe on tullut päätökseen ja on aika siirtyä eteenpäin. Silti mieli saattaa tulkita eron takapakiksi, vaikka se olisi todellisuudessa askel kohti parempaa arkea.

3. Ero vaikutti lapsiin

Vanhemmille tämä on usein kaikkein kipein kohta. Ajatus siitä, että omat valinnat ovat satuttaneet lapsia, herättää syvää syyllisyyttä ja häpeää.

On kuitenkin tärkeää muistaa, että toimimaton ja onneton parisuhde vaikuttaa lapsiin usein enemmän kuin itse ero. Lapsille merkityksellisintä on turvallinen arki, ennakoitavat aikuiset ja tunne siitä, että heitä rakastetaan. Ero ei tarkoita perheen hajoamista, vaan sen muodon muuttumista.

4. Lähipiiri ei osannut tukea

Yllättävän usein ero tekee ympärillä olevat ihmiset vaivaantuneiksi. He eivät tiedä, mitä sanoa tai miten olla tukena, ja hiljaisuus tai etäisyys voi tuntua torjunnalta.

Joskus häpeä syntyy enemmän muiden reaktioista kuin omasta kokemuksesta. Entä jos ero nähtäisiinkin normaalina elämän siirtymävaiheena, eikä epäonnistumisena? Kenties silloin tuki voisi olla myötätuntoista ja käytännöllistä, juuri silloin kun sitä eniten tarvitaan.

Oletko itse pohtinut näitä tunteita, tai tunnetko jonkun, jolle tästä voisi olla apua?

Lähde: Your Tango