Sinun ei tulisi käyttää näitä kenkiä, jos olet yli 65-vuotias nainen
![pexels-mikhail-nilov-8317650](https://www.nainen.com/app/uploads/2022/05/pexels-mikhail-nilov-8317650-632x422.jpg)
Monien epäterveellisten tapojen teko olisi syytä lopettaa, jotta pysyisi mahdollisimman terveenä myös ikääntyneenä.
Sellaisia asioita, jotka kannattaisi lopettaa tai oikeastaan ei edes koskaan aloittaa, ovat esimerkiksi musiikin kuuntelu liian kovalla äänellä ja sokeripitoisen juoman valitseminen veden sijaan.
Jokainen tietää, että pitäisi myös syödä terveellisesti ja liikkua tarpeeksi. Mutta on jotain, jota ei tulisi tehdä enää yli 65-vuotiaana. Se liittyy kenkiin, joita ei silloin enää kannattaisi käyttää. Sellaisia kenkiä on useammanlaisia. Sellaiset kengät saattavat lisätä riskiä kompastumiseen tai kaatumiseen sekä aiheuttaa ongelmia sekä kipuja jalkoihin ja nilkkoihin.
Näitä kenkiä ei tulisi pitää enää yli 65-vuotiaana:
Lenkkareita, joissa on vetoketju. Vetoketju ei sulkeudu välttämättä kokonaan, jolloin lenkkari ei ole kunnolla jalassa kiinni, ja ne voivat jopa avautua kesken kävelemisen ja lenkin. Se lisää kompastumisriskiä.
Pörröisiä tossuja. Tuollaiset tossut ovat usein huonosti istuvat, joka lisää riskiä kompastumiseen. Parempi tossuvaihtoehto on sellainen, jossa kantapää menee tossun sisään ja kiinnitys on tarrakiinnitys.
Purjehduskenkiä tai samantyyppisiä muita kenkiä, kuten espadrillot. Tuollaiset kengät eivät tue jalkaa tarpeeksi ja saattavat olla liukkaat.
Liian korkeita korkokenkiä. Näillä voi tietysti kompastua helposti, mutta ne aiheuttavat jalkoihin myös liikaa painetta ja nilkkakin voi nyrjähtää helposti.
Varvastossuja. Ne eivät tue jalkaa ja tuntuvat jalassa myös epämukavilta. Ne voivat aiheuttaa varsinkin iäkkäämmille ihmisille jalkoihin liittyviä sairauksia, kuten akillesjännetulehduksia.
Jos kengät eivät tue nilkkaa, niistä voi tulla kastuessa todella liukkaat!
Lähde: Bestlife
LUE MYÖS
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää