Useimmat muistavat suojata ihonsa auringolta, mutta harvempi tulee ajatelleeksi, että myös silmät voivat kärsiä liiallisesta UV-säteilystä.

Jos silmät ovat olleet rannalla, veneillessä tai muuten kirkkaassa auringonpaisteessa pitkään ilman suojaa, seurauksena voi olla kivulias vaurio silmän pinnassa.

Myös silmät voivat palaa auringossa

Voimakas UV-säteily voi vaurioittaa silmän sarveiskalvon pintaa. Tätä ilmiötä kutsutaan joskus myös lumisokeudeksi.

Oireita voivat olla esimerkiksi:

  • silmien punoitus
  • kipu tai kirvely
  • valonarkuus
  • roskan tunne silmässä
  • vetistys

Asiantuntijoiden mukaan oireita voi helpottaa silmien lepuuttamisella ja apteekista saatavilla kostutusgeeleillä. Jos oireet eivät helpota seuraavaan päivään mennessä, kannattaa hakeutua lääkärin arvioon.

UV-säteily voi vaikuttaa silmiin myös pitkällä aikavälillä

Auringon UV-säteilyn haitat eivät rajoitu vain hetkellisiin oireisiin. Pitkäaikainen altistuminen voi lisätä joidenkin silmäsairauksien riskiä.

Asiantuntijoiden mukaan suojaamattomien silmien runsas UV-altistus voi kasvattaa muun muassa harmaakaihin ja silmänpohjan rappeuman riskiä.

UV-säteily myös vanhentaa silmänympärysalueen ja silmäluomien ihoa samalla tavoin kuin muutakin ihoa.

Aurinkolasit ovat tärkeä suoja

Silmien suojaamisessa tärkeintä ovat laadukkaat aurinkolasit, joissa on UV-suoja.

Asiantuntijat suosittelevat valitsemaan aurinkolasit, joissa on merkintä:

  • UV 100 %
  • UV 400

Lisäksi lasien kannattaa istua hyvin ja pysyä mukavasti päässä, jotta niitä tulee käytettyä myös käytännössä.

Silmät on hyvä suojata myös silloin, kun oleskelee varjossa kirkkaana kesäpäivänä, sillä UV-säteilyä heijastuu ympäristöstä myös epäsuorasti.

Muistuta tästä myös ystäviäsi!

Lähde: MTV Uutiset

Lue myös:

10 hyvää syytä hankkia lapsia vasta vanhemmalla iällä – harva puhuu näistä ääneen
perhe
Silmätkin voivat palaa auringossa – lääkäri kehottaa reagoimaan näihin oireisiin
silmat
Hyvän isän piirteet näkyvät usein jo parisuhteessa – kiinnitä huomiota näihin merkkeihin
hyva-isa
Hääpäivästä ei puhuta tarpeeksi rehellisesti – nämä asiat voivat tulla yllätyksenä
haat
Lentokentällä tehty harmittomalta tuntuva virhe voi johtaa ikävään ja kalliiseen yllätykseen
matkalaukku
Ärsyttävä tapa, joka kulkee sukupolvelta toiselle – yksi merkki kodissa paljastaa sen
makuuhuone
Tällaiset oireet helteellä ovat vakava hälytysmerkki – soita heti hätänumeroon
lampohalvaus
Nämä mokat voivat pilata koko festariviikonlopun – kokenut kävijä osaa varautua
festivaalit
Tienaatko enemmän vai vähemmän kuin keskivertosuomalainen? Katso vertailu
eurot-raha-palkka
Lääkäri varoittaa: tämä virhe voi pahentaa hyttysenpiston kutinaa
hyttysen-pisto
 
Lataa lisää
Aiheet Aurinko Silmät Silmät Terveys Terveys