Selauskategoria

Ruoka

Suurin osa elimistöstäsi on vettä ja menetät sitä jatkuvasti, pääasiassa virtsan ja hikoilun kautta. Kuivumisen estämiseksi sinun on juotava riittävä määrä nestettä. On paljon erilaisia ​​mielipiteitä siitä, kuinka paljon vettä sinun pitäisi juoda päivittäin. Terveysviranomaiset suosittelevat…