Ota tämä yksi asia sänkyysi, ja nukut paremmin – todella helppo kikka

Jos haluat nukkua paremmin ja enemmän, nuku tämän asian kanssa.
Unettomuus on ikävä kyllä todella yleinen vaiva nykyään, ja siihen voivat vaikuttaa lukuisat eri asiat.
Yksi yleisimmistä syistä on stressi, ja se vaivaakin monia meistä, jotka kärsivät uni- ja nukahtamisvaikeuksista.
Jos nukahtamisvaikeudet jatkuvat pitkään, niillä voi olla paljon erilaisia negatiivisia vaikutuksia elämäämme. Esimerkiksi riskimme sairastua dementiaan ja sydän- ja verisuonisairauksiin kasvaa, ja lisäksi voimme kärsiä ylipainosta ja korkeasta verenpaineesta.
Siksi olisikin tärkeää, että löytäisimme nopeasti ne keinot, jotka auttavat meitä nukahtamaan ja nukkumaan. Keinoja on onneksi olemassa monia erilaisia.
Yksi näistä keinoista on hyvin simppeli: ota sänkyysi mukaan painopeitto.
Mikä painopeitto sitten oikeastaan on?
Painopeitot ovat terapeuttisia peittoja, jotka painavat 5–30 kiloa. Lisäpainon aiheuttama paine jäljittelee terapeuttista tekniikkaa, jota kutsutaan syväpainostimulaatioksi tai paineterapiaksi. Painopeiton luoma tunne muistuttaa hieman tiukkaa halausta, joka rauhoittaa stressaantunutta mieltä ja kehoa.
Lisäksi painopeitto lisää huomattavasti kehosi melatoniinin tuotantoa.
Jos sinulla on vaikeuksia saada unta ja tunnet olosi stressaantuneeksi, kannattaa kokeilla painopeittoa. Painopeitto valitaan oman kehonpainon mukaan, ja kannattaakin tutustua painopeiton valmistajan ohjeisiin oikean painoista peittoa valitessa.
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Best Life
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- 5 isointa virhettä, jotka voivat pilata laihdutusyrityksesi
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Uuvuttaako äitiys? Näillä 7 keinolla voit ehkäistä loppuun palamista
- Haluatko panostaa omaan hyvinvointiisi? Nämä 20 arkista tapaa saavat sinut voimaan paremmin
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Oletko valmis hankkimaan lapsen? Varmista seuraavat 3 asiaa
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- 10 kasvatustapaa, jotka vahingoittavat lapsiasi – vältä näitä virheitä