Oletko itse syypää ryppyihisi? Nämä arkiset tavat vanhentavat ihoasi huomaamattasi

Nämä tavat tekevät sinusta nopeammin vanhemman näköisen kuin oikeasti olet.

Vuosien mittaan ihon muuttuminen on luonnollista – se menettää kimmoisuuttaan, alkaa kuivua herkemmin ja pienet juonteet ilmestyvät näkyviin. Mutta oletko koskaan miettinyt, miksi joidenkin iho näyttää vanhemmalta, vaikka vuosia ei ole kertynyt mittariin edes niin paljoa? Syy ei aina piile geeneissä tai iässä, vaan usein aivan tavallisissa, toistuvissa tavoissa, joita emme tule edes ajatelleeksi.

Tässä 10 yleistä arjen tottumusta, jotka voivat huomaamatta nopeuttaa ihon vanhenemista.

Jos hierot silmiä usein, etenkin kutinan tai väsymyksen takia, voit vahingoittaa silmänympäryksen herkkää ihoa. Toistuva ärsytys voi aiheuttaa tummia silmänalusia ja juonteita.
Univaje näkyy nopeasti kasvoilla. Jo parin huonosti nukutun yön jälkeen iho voi tuntua kuivalta ja menettää kimmoisuuttaan.
Pillillä juominen supistaa huulia toistuvasti, mikä voi ajan mittaan muodostaa juonteita suun ympärille aivan kuten tupakointikin.
Pitkittynyt stressi vaikuttaa koko kehoon, myös ihoon. Se lisää tulehdusta ja hajottaa kollageenia, jolloin iho menettää joustavuuttaan ja ikääntyy nopeammin.
Jos luotat pelkkään meikkivoiteen aurinkosuojaan, saatat altistaa ihosi UV-säteilylle, joka on merkittävä tekijä ihon ennenaikaisessa vanhenemisessa.
Aurinkolasit suojaavat sekä silmiä että silmänympäryksiä UV-säteilyltä. Siispä, jos et käytä aurinkolaseja, se voi lisätä ryppyjä silmien alueelle ja vaurioittaa ihoa.
Vahvat, ihoa kuivattavat saippuat voivat poistaa luonnollisia öljyjä ja tehdä ihosta kireän ja kuivan. Kuivuus saa juonteet näkyviin selvemmin.
Runsas sokerin ja hiilihydraattien käyttö voi lisätä tulehdustilaa kehossa, mikä voi näkyä ihon sameutena, epäpuhtauksina ja ennenaikaisena vanhenemisena.
Alkoholi kuivattaa ihoa ja voi lisätä punoitusta ja turvotusta. Säännöllinen käyttö vaikuttaa kasvojen väriin ja ihon rakenteeseen.
Tupakointi ja nikotiinituotteet heikentävät ihon verenkiertoa ja tuhoavat sen tukirakenteita. Iho veltostuu, väri harmaantuu ja ryppyjä syntyy nopeammin.

Monet näistä tavoista ovat varsin helppoja muuttaa, kun niihin kiinnittää huomiota.

Kuulostiko jokin näistä tutulta? Nappaa vinkit talteen ja jaa ne myös ystävälle!

Lähde: Everyday Health