Laihduttajat kertoivat laihduttamisen lomassa oppimistaan asioista, joita muut kuin laihduttajat eivät ymmärrä.

Painoa koetetaan pudottaa eri syistä, terveydellisistä syistä siihen, että olisi energisempi, ja laihduttamisessa on omat haasteensa. Mahdotonta se ei kuitenkaan tunnetusti ole ja laihdutuksen aikana oppii yhtä sun toista.

Jos siis parhaillaan laihdutat tai olet elämäsi aikana laihduttanut, tiedät silloin, että…

1. Laihduttajat ovat varovaisia ruokavalinnoissaan ja eivät halua joutua paineen alle toimimaan toisin.

2. Herkkujen vastustaminen on iso haaste.

3. Laihduttaminen on fyysisen haasteen lisäksi emotionaalinen taistelu.

4. Jokainen valinta, oli se iso tai pieni, mutta kunhan se liittyy ruokaan ja elämäntapoihin, suurentuu.

5. Laihduttamiseen kuuluu myös kiukkuisuutta.

6. Jokaisen keho on erilainen ja tulokset näkyvät eri ihmisillä eri nopeudella.

7. Hajut ja toisten ruoka-annokset ovat houkuttelevia ja varsinkin silloin, kun lautasella on jotain, mitä laihduttaja ei voi syödä.

Lähde: HuffPost

Kommentit

Kommenttia