Nämä 6 ruokaa sisältävät reilusti alle 100 kaloria – Turvallinen herkku laihduttajille

Kuva: Fotolia
Jos haluat pudottaa painoasi, ovat seuraavat herkut todella turvallinen valinta.
Jokainen joskus laihduttanut tietää, että ruoan sisältämä kalorien määrä on ykkösasia, kun haluaa pudottaa painoa. Mitä vähemmän kaloreita, sitä nopeammin kehoosi tulee energiavajetta, mikä puolestaan pudottaa painoa.
Tässä artikkelissa listaamme ruokia, joissa on alle sata kaloria annosta kohden. Alle 100 kalorin ruoat eivät ole tylsiä eivätkä ne todellakaan maistu kauhealta. Niistä voi jopa nauttia!
Näitä ruokia voit syödä huoletta, sillä ne ovat terveellisiä ja sisältävät vain vähän kaloreita.
- Kananmunat (noin 70–80 kaloria per kananmuna)
- Bataatti (pienehkössä uunissa paistetussa bataatissa on noin 55 kaloria)
- Soijapavut (Yksi annos eli noin kolme ruokalusikallista papuja sisältää noin 80 kaloria)
- Vesimeloni (Yksi annos eli noin 5 dl sisältää noin 90 kaloria)
- Mustikat (Yksi annos eli noin 2,5 dl sisältää noin 85 kaloria)
- Persikka (Yksi sisältää noin 40 kaloria)
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Women’s Talk
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5 000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Tämä romanttinen tapa voi lisätä elinvuosiasi, kasvattaa palkkapussia ja suojella onnettomuuksilta
- Nämä 6 varoitusmerkkiä kertovat, että hän ei ole se oikea sinulle
- Täytitkö 30? Nämä elämänmuutokset kannattaa tehdä viimeistään nyt
- Tämä makuuhuoneessa tapahtuva asia voi olla parisuhteesi loppu
- 5 tyyli-ideaa yli 60-vuotiaille naisille, jotka haluavat näyttää upeilta!
- Kävele näin monta askelta päivässä, jos haluat laihtua
- Tutkimus selvitti: Tämä on ylivoimaisesti paras ikä lapsen hankkimiseen
- Tämän kaiken parta kertoo miehestä – 5 asiaa
- 7 vinkkiä, joilla kaunistut samalla kun nukut
- Varoitus: älä koskaan käytä yhdessä näitä värejä
- Näin paljon seksiä suhteessa kannattaisi harrastaa – tämä määrä tekee hyvää parisuhteelle
- Kävele näin monta askelta päivässä, jos haluat laihtua
- Jos mies paljastaa sinulle tämän, hän on sinulle oikea puoliso
- Tutkimus selvitti: Tämä on ylivoimaisesti paras ikä lapsen hankkimiseen
- Kuinka usein lakanat oikeasti pitäisi pestä? Vastaus yllättää melkein jokaisen
- 6 asiaa, joita miehet inhoavat seksin aikana
- 5 tyyli-ideaa yli 60-vuotiaille naisille, jotka haluavat näyttää upeilta!
- Tämä makuuhuoneessa tapahtuva asia voi olla parisuhteesi loppu
- Tätä taikajuomaa pitäisi jokaisen juoda – tekee hyvää koko keholle
- Kummalla puolella nukut sängyssä? Vastaus paljastaa yllättäviä asioita persoonastasi!