Toksinen parisuhde voi vahingoittaa sekä henkistä että fyysistä hyvinvointiasi. Vaikka jokaisessa suhteessa on haasteita, tietyt merkit voivat viitata siihen, että tilanne on jo vakava. Tunnistatko näitä oireita omasta suhteestasi?

1. Kumppani kontrolloi elämääsi

Jokaisella on oikeus omaan tilaan ja itsenäisyyteen. Jos kumppanisi määrää, mitä saat tehdä, missä voit liikkua tai kenelle puhua, kyse ei ole huolenpidosta vaan kontrolloinnista. Mustasukkaisuus ja rajoittaminen eivät kuulu terveeseen suhteeseen.

2. Ilkeät kommentit naamioidaan huumoriksi

Vitsailu kuuluu suhteeseen, mutta jos kumppanisi toistuvasti ”vitsailee” tavalla, joka satuttaa sinua tai alentaa arvoasi, kyse ei ole huumorista vaan passiivis-aggressiivisesta vallankäytöstä. Tällaiseen ei pidä suostua.

3. Ylilyövä mustasukkaisuus

Kevyt mustasukkaisuus voi tuntua imartelevalta, mutta jatkuva epäily, syyttely ja tarve selitellä tekemisiään kavereiden tai kollegoiden kanssa ei ole normaalia. Terveessä suhteessa on tilaa luottamukselle.

4. Tunnet kuin joutuisit pyytämään lupaa

Jos tunnet, että tarvitset kumppanisi luvan tavata ystäviä, lähteä harrastuksiin tai tehdä itsenäisiä päätöksiä, ollaan väärillä raiteilla. Aikuisten välinen suhde perustuu tasa-arvoon, ei alistumiseen.

5. Et voi puhua avoimesti

Parisuhteen tulisi olla turvallinen tila jakaa tunteita ja ajatuksia ilman pelkoa tuomitsemisesta tai torjutuksi tulemisesta. Jos et voi olla oma itsesi, se kertoo luottamuksen puutteesta.

6. Läheisesi ovat huolissaan

Jos useampi ystäväsi tai perheenjäsenesi ilmaisee huolensa kumppanistasi tai suhteenne dynamiikasta, pysähdy kuuntelemaan. Ulkopuolinen näkökulma voi paljastaa asioita, joita itse et halua nähdä.


Jos tunnistat useamman merkin, on aika pysähtyä miettimään, onko suhde sinulle hyväksi. Sinun hyvinvointisi ei saa koskaan jäädä parisuhteen varjoon.

Lähde: Celebs Pulse

Aiheet Hyvinvointi Mieli Myrkyllinen parisuhde Seurustelu Suhteet Toksinen parisuhde Toksinen suhde