Rutiinien noudattaminen ja tottumukset vaikuttavat pitkällä aikavälillä aivojen terveyteen.

Siksi vahingoitat tietämättäsi aivojesi terveyttä vähän ja teet sitä joka päivä. Nämä jokapäiväiset teot, joihin tottuu helposti, eivät tee aivoille hyvää.

Osaa niistä on välillä pakko tehdä. Jotain voit kuitenkin muuttaa päivittäisissä teoissasi, jotta aivosi voisivat tulevaisuudessa paremmin.

Nämä normaalit teot tuhoavat aivoja:

  • 8 tunnin työpäivä, jos ei pidä päivän aikana kunnon taukoja.
  • Introverttius ja yksinolo.
  • Liian paljon ruutuaikaa.
  • Kilpailua muiden kanssa, että olisi muita parempi.

Ehkä näitä asioita voisi muuttaa elämässään? Aivot pitäisivät siitä.

Lähde: Your Tango

Aiheet Aivot Keho Päivittäiset teot Terveys Tuho