Näitä 5 yllättävää asiaa et ikinä saisi tehdä syömisen jälkeen – olisitko osannut arvata?
Mikäli olet syyllistynyt näihin asioihin syötyäsi, tee muutos ja unohda kehollesi hallaa tekevät tavat!
Olemme kaikki kuulleet, että syömisen jälkeen ei saa uida. Nämä seuraavat kielletyt tavat voivat kuitenkin tulla monelle täytenä yllätyksenä.
- Nukkuminen
Moni kokee aterian jälkeen niin kutsutun ruokakooman, jolloin ei olisi mitään ihanampaa, kuin ottaa torkut peiton alla. Makuuasentoon meneminen on kuitenkin huono idea, sillä juuri syömäsi ateria nousee silloin helposti ylös mahanesteen muodossa. Seurauksia syömisen jälkeisistä torkuista voivat olla muun muassa turvotus, närästys ja jopa aivohalvaus. Koita siis jaksaa odottaa parisen tuntia ruokailun jälkeen, ennen kuin siirryt päiväunille. - Tupakointi
Tupakointi on epäterveellistä sellaisenaankin, mutta syömisen jälkeen sen huonot vaikutukset vain korostuvat. Tupakointi aterian jälkeen estää juuri saamiasi ravintoaineita ja vitamiineja imeytymästä kehoosi kunnolla. Tämä on hyvä lisäsyy hankkiutua haitallisesta kokonaan eroon! - Kylmän veden juominen
Yleensä veden juominen on erittäin toivottava asia ja siihen kannustetaankin. Suoraan aterian jälkeen vesi ei kuitenkaan saisi olla kylmää, sillä se voi saada juuri syömäsi ruuan keräytymään ikävästi suolistoosi, jolloin se ei pysty imeytymään kunnolla. Juo siis ruokailun jälkeen vain huoneenlämpöistä vettä. - Suihkussa käynti
Tämä yllättävä asia on myös kiellettyjen listalla heti ruokailun jälkeen. Syy on kuitenkin erittäin looginen: lämmin vesi saa verenkierron voimistumaan iholla, mikä siirtää tarvittavan verenkierron pois ruuansulatuselimistöstäsi, joka tarvitsee verenkiertoa käsitelläkseen juuri syömääsi ateriaa. Odota siis ainakin puoli tuntia ennen kuin siirryt ruokapöydästä suihkuun. - Kävely
Moni on sitä mieltä, että ruokailun jälkeen tulisi mennä kävelylle, jotta ruuansulatus tehostuisi. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa, sillä kävely heti ruuan jälkeen aiheuttaa refluksioireita ja ruuansulatushäiriöitä. Odota ainakin puoli tuntia syömisen jälkeen, ennen kuin lähdet happihyppelylle.
Nappaa neuvot talteen ja jaa ne myös ystävillesi, jotka ovat kiinnostuneita terveydestään!
Lähde: Celebs Pulse
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5 000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Tämä yllättävän yleinen terveysongelma voi johtaa eroon – arvaatko mikä on kyseessä?
- Nämä 6 merkkiä kertovat, että olet toksisessa parisuhteessa – tee testi
- Näillä 7 tavalla voit ehkäistä tuoreen äidin uupumuksen
- Tarjotaanko sinulle tätä lentokoneessa? Sano aina ei – vaikka se olisikin vaikeaa
- Tässä on 20 erinomaista syytä, miksi kannattaa vaihtaa kahvi teehen
- Nämä 7 varoitusmerkkiä paljastavat, että mies on narsisti
- Tämä romanttinen tapa voi lisätä elinvuosiasi, kasvattaa palkkapussia ja suojella onnettomuuksilta
- Nämä 6 varoitusmerkkiä kertovat, että hän ei ole se oikea sinulle
- Täytitkö 30? Nämä elämänmuutokset kannattaa tehdä viimeistään nyt
- Tämä makuuhuoneessa tapahtuva asia voi olla parisuhteesi loppu
- Näin paljon seksiä suhteessa kannattaisi harrastaa – tämä määrä tekee hyvää parisuhteelle
- Kävele näin monta askelta päivässä, jos haluat laihtua
- 5 tyyli-ideaa yli 60-vuotiaille naisille, jotka haluavat näyttää upeilta!
- Tämä makuuhuoneessa tapahtuva asia voi olla parisuhteesi loppu
- Tutkimus selvitti: Tämä on ylivoimaisesti paras ikä lapsen hankkimiseen
- Jos mies paljastaa sinulle tämän, hän on sinulle oikea puoliso
- Kuinka usein lakanat oikeasti pitäisi pestä? Vastaus yllättää melkein jokaisen
- 6 asiaa, joita miehet inhoavat seksin aikana
- Tätä taikajuomaa pitäisi jokaisen juoda – tekee hyvää koko keholle
- Kummalla puolella nukut sängyssä? Vastaus paljastaa yllättäviä asioita persoonastasi!
