Näistä merkeistä tunnistat, että äitisuhteesi on ollut toksinen – ja se vaikuttaa elämääsi näin

Lapsuudessa koetut toksiset eli myrkylliset suhteet satuttavat meitä syvästi ja voivat varjostaa koko elämää, ellei niitä pysty käsittelemään.

Jos äidin kanssa koettu vuorovaikutus on ollut raskasta jo varhaisista vuosista lähtien, se heijastuu usein elämäämme myös aikuisena, ellemme saa sen käsittelyyn ammattiapua.

Ensimmäinen askel on tunnistaa, että äitisuhde on ollut haitallinen.

Nämä merkit osoittavat, että sinulla on ollut toksinen äiti

Näistä merkeistä voit päätellä, että äitisi on ollut toksinen ja rikkinäinen suhteenne vaikuttaa sinuun yhä:

1. Voimakkaat negatiiviset tunteet
   Ajatuskin äidistä herättää sekoituksen pelkoa, ahdistusta ja henkistä kipua. Saatat olla todella yllättynyt, kun ystävilläsi on lämpimät välit äiteihinsä, ja saatat pohtia, miltä tuntuisi kokea sama. Jos puolustelet äitisi tekoja – esimerkiksi ajattelet “hän teki parhaansa” tai “olin itse hankala lapsi” – saatat yrittää tukahduttaa omat tunteesi.
2. Haastavat konfliktitilanteet
   Riitely voi olla sinulle yhä hankalaa. Joko alistut täysin etkä puolusta itseäsi tai reagoit räjähtävästi pienestäkin provokaatiosta.
3. Vaikeus osoittaa hellyyttä
   Jos äiti rajoitti rakkautensa näyttämistä, olet voinut oppia, että hyväksyntä täytyy ansaita. Tämä voi tehdä aikuisiän läheisyydestä pelottavaa ja johtaa esimerkiksi siihen, että rankaiset kumppaniasi välttelemällä hellyyttä.
4. Läheisriippuvuus
   Toksinen lapsuussuhde voi johtaa aikuisiän parisuhteisiin, jossa olet liian riippuvainen kumppanistasi.
5. Kriittisyys itseä ja muita kohtaan
   Jatkuva arvostelu lapsuudessasi saattaa saada sinut soimaamaan itseäsi pienistäkin virheistä – ja suhtautumaan yhtä ankarasti myös muihin.
6. Tarve jatkuvaan hyväksyntään
   Lapsena koettu rakkauden puute ja jatkuva kritiikki voivat jättää jälkeensä heikon itsetunnon ja jatkuvan tarpeen hakea vahvistusta muilta.

Jos tunnistat näitä piirteitä omasta elämästäsi, on mahdollista, että äitisuhteesi on ollut myrkyllinen. Ammattilaisen kanssa keskusteleminen voi auttaa sinua pääsemään tästä yli, ja toipumaan.

Lähde: Your Tango