Näin ovelilla tavoilla kehosi kertoo sinulle, ettet ole juonut tarpeeksi vettä – 7 tapaa
Se ei ole vain janontunne, jolloin pitää juoda vettä.
Vettä voi tulla juotua liian vähän, vaikka joisi aina kun olo tuntuu janoiselta. Janontunne voi tulla vasta sitten, kun on ollut aivan liian pitkään juomatta vettä. On vaikea sanoa, kuinka paljon vettä tulisi juoda päivän aikana. Määrä vaihtelee eri ihmisten kesken. Jos juot sitä liian vähän, voi kehosi alkaa antamaan sinulle siitä ovelia merkkejä. Niistä pitäisi tajuta, että nyt olisi vedenjuonnin aika ollut jo aikoja sitten.
7 ovelaa kehon antamaa merkkiä, että on tullut juotua liian vähän vettä:
- Kärsii päänsärystä toistuvasti. Ennen kuin ottaa särkylääkkeen, kannattaisi juoda vettä, jolloin särky voi mennä ohi.
- Mieliala on matala.
- Hengitys haisee pahalle.
- Energiatasot ovat matalat.
- Iho on kuiva.
- On vaikea selviytyä urheilusuorituksista.
- Kärsii lihaskrampeista.
Ehkä tällaiset oireet johtuvatkin vain siitä, että et ole juonut tarpeeksi vettä. Kannattaisi miettiä, kuinka paljon sitä juot ja voisiko kyse todellakin olla siitä.
Lähde: Bestlife
LUE MYÖS
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näiden 7 vinkin avulla saat miesten päät kääntymään rannalla – erotu muista kesäkissoista
- Näillä 10 vinkillä saat täydellisen itserusketuksen – vältä nämä yleisimmät mokat
- Pohditko eroa? Nämä 5 asiaa kannattaa tehdä ennen kuin lopetat suhteen
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- 10 kasvatustapaa, jotka vahingoittavat lapsiasi – vältä näitä virheitä
- Nämä ovat maailman tyhmimmät koirarodut – pääsikö sinun lemmikkisi listalle?
- Tutkimus: Syö suklaata tähän kellonaikaan – se auttaa sinua pudottamaan painoa
- Näin saat kenet tahansa rakastumaan itseesi – helppo katsekikka, jota kutsutaan ”rakkauden silmätempuksi”
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Nämä 7 merkkiä paljastavat, että läheiselläsi on alkoholiongelma
- 5 ruokaa, joita siitepölyallergiasta kärsivän kannattaa välttää – voivat pahentaa oireita
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä
