Näillä 10 tavalla koirasi auttaa sinua laihtumaan
Koirasta on paljon iloa myös painonpudotuksessa!
Onko tarkoituksenasi karistaa muutama kilo, tai vähän enemmänkin? Satutko vieläpä olemaan niin onnekas, että sinulla on koirakaveri kotonasi?
Koirasta on laihduttajalle vähintään yhtä paljon iloa kuin kuntosalin jäsenyydestä ja lähellä olevasta lenkkipolusta, sillä koira auttaa todella monipuolisesti painon pudotuksessa.
Anna koirasi auttaa sinua laihtumaan seuraavilla tavoilla!
- Tiedäthän, kuinka annat koirallesikin vain sen kokoisen ruoka-annoksen, kuin se todella tarvitsee? Ota tästä mallia myös omalla kohdallasi ja ota lautasellesi vain sen verran, kuin oikeasti tarvitset.
- Lähde koirasi kanssa lenkille, äläkä vain avaa takaovea ja hätistele koiraa juoksentelemaan itsekseen takapihalla.
- Toinen hyvä keino karistaa kiloja on frisbee! Sekä koirasi että vyötärösi rakastavat sitä.
- Heittele koirasi kanssa palloa ja pysy itsekin liikkeessä! Kävelkää samalla ja lataa kunnolla voimaa heittoihin!
- Kaiva rullaluistimet esiin ja mene koirasi kanssa ulkoilemaan. Ei haittaa, vaikka koira vähän vetäisikin sinua. Mene kyykkyasentoon ja saat hyvää tasapaino- ja kestävyystreeniä jaloillesi!
- Jos koirasi tykkää jalkapallon ”pelaamisesta”, ota pallo mukaan pihalle tai puistoon ja ”pelatkaa” yhdessä futista!
- Uiminenkin on hyvä idea, jos koirasi osaa uida ja pitää siitä. Uimahalliin koiraa ei toki voi ottaa, mutta vähän syrjäisemmissä luonnonvesissä tai omalla rannalla voit toki uida karvakaverisi kanssa.
- Kun annat koirallesi vettä, muista samalla juoda itsekin! Tämä on hyvä muistisääntö, varsinkin jos olette kumpikin harrastaneet liikuntaa.
- Levätkää ja ottakaa rennosti. Muistuta itseäsi, että koirasi tavoin sinäkin ansaitset ja kaipaat lepoa ja aikaa palautumiseen.
- Rentoudu ja hemmottele itseäsi. Aivan kuten koirasi, sinullakin on tarve päästä hierontaan ja saada huomiota ja hemmottelua. Tämä auttaa pitämään stressin loitolla, ja kun stressi pysyy loitolla, pysyt myös paremmin terveellisessä painossa.
Nyt jos koskaan sinulla onkin hyvä syy hankkia karvakaveri kotiin!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Women’s Talk
Ota 20 ilmaiskierrosta
Ei omaa rahaa, ei riskiä
- Avaa pelitili Lucky Dinolle.
- Saat heti ilman omaa rahaa 20 ilmaiskierrosta Narcos-peliin!
- Tallettajille lisäksi jopa 400€ bonus + 100 ilmaiskierrosta lisää.
- Luetuimmat
- Uusimmat
- Jos haluat laihtua 1 kilon, on sinun käveltävä näin monta askelta
- Nämä 10 merkkiä kertovat, että kehosi on saanut liikaa sokeria
- Miltä naisen alapää maistuu? – sipulilta, kolikoilta, oluelta + 28 muuta maistettua makua
- Syö näitä 4 hedelmää, ja huijaat kehoasi pysymään pidempään nuorena
- Naistenmiehet eivät halua sinun tietävän näistä 4 asiasta
- Hääsuunnittelija paljastaa: Nämä 10 merkkiä hääpäivänä kertovat, että avioliitto epäonnistuu
- Nämä 8 parisuhteeseen liittyvää asiaa ovat pahempaa kuin pettäminen – ainakin suhteen tulevaisuuden kannalta
- 7 syytä, jotka saavat naiset vihaamaan aviomiehiään – ja sen ymmärtää hyvin
- Kehosi antaa nämä 5 hälytysmerkkiä, jos syöt liikaa rasvaa
- 5 valehtelijan helposti paljastavaa kehon liikettä
- Näin vältät krapulan – tee tämä helppo juoma ennen nukkumaanmenoa
- Nämä 7 nykytrendiä tulevat katoamaan, kun vuosi vaihtuu – onneksi!
- Nämä 5 naurettavaa työtä kuningatar Elizabethilla oli alaisilleen
- Nämä 7 intiimiyteen liittyvää asiaa ovat miehille tärkeitä – Naiset eivät tiedä niistä
- Juotko kahvia ennen aamiaista? – Ei kannattaisi, koska se voi aiheuttaa sinulle monenlaista harmia
- Miksi toiset eivät tunnu olevan koskaan sairaana? – perustelut ovat hämmästyttäviä
- Hikoiletko öisin? – Sille voi löytyä nämä 8 eri syytä
- 4 kateellisinta horoskooppimerkkiä – sen voisi kääntää myös supervoimaksi
- Nämä 5 merkkiä paljastavat, että sinulla on suosikkilapsi – vaikka aiheesta ei saisi puhua
- Lopeta kofeiinin juominen kuukauden ajaksi, ja 3 mullistavaa muutosta tapahtuu
