Mistä tiedät, onko kyseessä paniikki- vai ahdistuskohtaus?
Termejä paniikkikohtaus ja ahdistuskohtaus käytetään usein keskenään, mutta ne eivät ole sama asia.
Tärkeimmät ominaisuudet eroavat toisistaan, vaikka kohtauksilla on useita yhteisiä oireita. Paniikkikohtaukset ovat yleensä voimakkaampia kuin ahdistuskohtaukset. Paniikkikohtaus ei myöskään usein vaadi ns. laukaisevaa tekijää, kun taas ahdistuskohtaukseen liittyy voimakkaasti koettu stressitekijä tai uhka.
Paniikkikohtauksen oireet ovat voimakkaita ja koetaan hyvin häiritsevinä. Niihin liittyy usein ns. epärealistisuuden ja irtautumisen tunne. Ahdistuneisuusoireiden voimakkuus vaihtelee lievästä vaikeaan.
Paniikkikohtaukset ilmenevät yhtäkkiä, kun taas ahdistuneisuusoireet voimistuvat vähitellen minuuttien, tuntien tai päivien aikana. Paniikkikohtaukset yleensä rauhoittuvat muutaman minuutin kuluttua, kun taas ahdistuneisuusoireet voivat vallita pitkiäkin aikoja.
Mitkä ovat kohtauksien merkit ja oireet?
PANIIKKIKOHTAUS
Voi tapahtua ilman ns. laukaisevaa tekijää.
Oireet:
- kiihtyvä ja voimakas syke
- rintakipu
- huimaus tai pyörtymisen tunne
- kuumia aaltoja tai vilunväristyksiä
- pahoinvointi
- tunnottomuus tai pistely raajoissa
- vapina
- hengenahdistus
- vatsakipu
- hikoilu
- tukehtumisen tai tukahduttamisen tunne
Ihmiset, jotka ovat kärsineet paniikkikohtauksista, kertovat myös kokeneensa näitä tuntemuksia kohtauksen aikana:
- tunne hallinnan menetyksestä
- tuntuu kuin olisi sekoamassa
- äkillinen kuoleman pelko tai tunne, että kuolee
- tunne siitä, että olisi irrallinen tai irti itsestään tai ympäristöstään
Paniikkioireiden taipumus saavuttaa huippunsa kestää noin 10 minuuttia, jonka jälkeen ne heikkenevät vähitellen. Useita paniikkikohtauksia voi kuitenkin esiintyä peräkkäin, mikä vaikuttaa siltä, että kohtaus kestää paljon kauemmin. Kohtauksen jälkeen monet ihmiset tuntevat olevansa stressaantuneita, huolestuneita tai muuten epätavallisia loppupäivän ajan.
AHDISTUSKOHTAUS
Ahdistuskohtauksen edellä on yleensä paljon koettua huolta ja stressiä. Oireet voivat tulla voimakkaammiksi muutamassa minuutissa tai tunnissa. Ne ovat tyypillisesti vähemmän voimakkaita kuin paniikkikohtauksessa.
Oireet:
- helposti säikkyvä
- rintakipua
- huimaus
- kuiva suu
- väsymys
- pelko
- ärtyneisyys
- keskittymiskyvyn puute
- lihaskipu
- tunnottomuus tai pistely raajoissa
- nopea syke
- levottomuus
- hengenahdistus
- unihäiriöt
- tukehtumisen tai tukahduttamisen tunne
- huoli ja ahdistus
Ahdistuneisuusoireet kestävät usein pidempään kuin paniikkikohtauksen oireet. Ne voivat jatkua päiviä, viikkoja tai kuukausia.
Jaa tämä juttu kavereille!
Lähde: Medical News Today
Näin saat 20 vapaapeliä
Et tarvitse omaa talletusta
- Avaa pelitili Kalevala Kasinolle.
- Valitse suosikkipeli Reactoonz ja pelaa 20 vapaapeliä ilman omaa talletusta!
- Lisäksi tarjolla huikea 325€ bonus.