Miksi toisia palelee, vaikka muilla on lämmin? – Naiset palelevat helpommin kuin miehet, mutta syitä löytyy muitakin
Onko sinulla usein vilunväristyksiä, ja muilla on silti ihan lämmin? Oletko huomannut, että vaikka sinulla on villatakki päällä ja ehkä monta puseroa päällekkäin, toiset kulkevat ulkona vielä t-paidoissa ja kesäisissä topeissa?
Et ole varmasti ainoa vilukissa, mutta jos olet miettinyt, että mistä vilunväristyksesi johtuvat, Cosmopolitan -lehti on selvittänyt monta eri syytä siihen.
Hypotalamus on alue aivoissa, joka säätelee lämpötilaa. Se lähettää viestejä kehosi eri osiin, että onko esimerkiksi syytä hikoilla vai olla jäässä.
Hypotalamus säätelee myös hormonien vapautumista, ruokahalua, tunnereaktioita sekä seksuaalista käyttäytymistä. Koska se säätelee ruokahalua, säätelee se myös aineenvaihduntaa. Se on tärkeä osa kehon säätelyä, koska sen on toimittava hyvin kaloreiden polttamisen takia, joka luo lämpöä kehoosi.
Tutkimuksen mukaan naiset tarvitsevat yleensä enemmän lämpöasteita, jotta he tuntevat olonsa tarpeeksi lämpimäksi. Joten jo naiseus voi olla yksi syy siihen, miksi tunnet helposti vilunväreitä. Mutta siihen vaikuttaa myös elämäntapasi. Jos et harrasta liikuntaa tarpeeksi, sekin voi olla yksi syy. Säännöllinen liikunta tekee hyvää sydämellesi sekä keuhkoillesi, jotka toimittavat happea ja elintärkeitä ravintoaineita ympäri kehoasi, joten pysyt paremmin lämpimänä.
Myös unen puute voi olla syynä palelemiseen. Jos et nuku tarpeeksi, voi yksi sivuvaikutus olla paleleminen. Myös vitamiinien puute voi vaikuttaa palelemiseen. Siksi on hyvä pitää huoli, että saat tarpeeksi mm. rautaa ja B-vitamiinia. Näiden puutos voi tulla helposti, jos sinulla on runsaat kuukautiset.
Raudan puutos aiheuttaa monia muitakin oireita kuten väsymystä, kuivia hiuksia ja heikkoutta, joten silloin kannattaa mennä käymään lääkärissä, jos pelkkä paleleminen ei ole oireena. Mutta jos palelet selkeästi helpommin kuin muut, voisi silloin olla syytä keskustella lääkärin kanssa.
Lähde: Cosmopolitan
- 17 tavallista ruokaa, joille on olemassa huomattavasti terveellisemmät vaihtoehdot
- 10 keinoa saada mies muuttamaan yhteen kanssasi
- 7 hyvää syytä juoda kahvia päivittäin – Nämä merkittävät terveysvaikutukset sillä on
- Tämä yksinkertainen raaka-aine keittiössäsi auttaa sinua nukahtamaan – Kannattaa ottaa kokeiluun
- Näistä 7 merkistä tiedät kasvattaneesi pilalle lellityn lapsen
- 7 tapaa, joilla taltutat kuukautiskivut – lue parhaat vinkit kivunlievitykseen
- Näin helposti saat elämääsi lisää ihmisiä ja uusia ystäviä, joista on paljon apua
- 10 asiaa, jotka jokaisen naisen tulisi osata – tarkista osaatko sinä jo
- Tiesitkö näitä asioita vartalostasi? 10 faktaa naiskehosta
- Tämä pelottaa miehiä naisissa eniten – tieteenkin mukaan
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monet oireet alkavat
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Yllättävä tutkimus: Suklaan syönti laihduttaa – Näin usein sitä pitää syödä
- Tällaisella miehellä ja tällaisella naisella on kaikkein paras liitto
- Tämän juoman juominen voi parantaa masennuksen – varsinkin naisilla on todettu toimivaksi
- Näistä 15 merkistä tiedät takuuvarmasti, että miehesi pettää sinua
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo