Lopeta näiden yöasujen käyttö, jos olet yli 65-vuotias

Ikääntyessä vaatekaapista ei tule löytyä täysin samanlaisia vaatteita kuin nuorempana.
Tyylitaju voi pysyä koko elämän samankaltaisena, mutta jotain muutoksia on siihenkin hyvä tulla. Osa muutoksista koskee sitä, mitä tulee laitettua päälle, kun menee nukkumaan. Silloin mukavuus on tärkeää, mutta myös muutama muu asia. Ne liittyvät terveyteen ja turvallisuuteen.
Älä laite näitä päällesi, kun menet nukkumaan ja jos olet jo yli 65-vuotias:
- Liian tiukkoja vaatteita, jotka voivat häiritä unta ja heikentää verenkiertoa.
- Silkkipyjamaa, koska silkki vangitsee lämpöä ja estää kosteuden imeytymistä, jolloin yön aikana voi tulla liian kuuma ja hikinen olo. Esimerkiksi bambuviskoosi on parempi vaihtoehto iäkkään yöasuun.
- Montaa vaatekertaa päällekkäin, vaikka illalla olisikin ensin kylmä. Yön aikana tulee aika varmasti liian kuuma ja joutuu heräämään ja vähentämään vaatetusta.
- Pyjamaa, jossa on nappeja tai vetoketjuja. Iäkkään voi olla vaikea avata sellaista pyjamaa ja yöllä käy esimerkiksi omaishoitaja auttamassa, hänen on myös vaikea avata pyjamaa.
- Asusteita, koruja tai mitään, joka voi yön aikana tarttua lakanoihin ja aiheuttaa epämukavuutta.
- Tässä tuli aika monta asiaa, joita ei kannata laittaa päälle, jos on iäkäs. Mutta se, että saa nukuttua kunnolla, on erittäin tärkeää myös iäkkäälle.
Lähde: Bestlife
LUE MYÖS
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- 14 varoitusmerkkiä, että avioliitostasi on tullut toksinen
- Näin monta täysin tipatonta sinulla pitäisi olla viikossa – toteutuuko sinulla?
- Tee nämä 12 tärkeää muutosta terveytesi eteen, kun täytät 30 vuotta
- Näin monta tuntia ennen nukkumaanmenoa kannattaa lopettaa alkoholin juominen – tiesitkö tästä ohjeesta?
- Tämä yksinkertainen muutos voi parantaa sekä unen laatua että parisuhdetta
- 7 yleisintä syytä, miksi nainen ei saa orgasmia
- 10 pientä arkista tekoa, joiden avulla mies pitää naisen tyytyväisenä
- 9 vinkkiä, joilla saat miehesi innostumaan yhteen muutosta
- Vältä nämä 5 pukeutumismokaa, kun tapaat ensi kertaa kumppanisi vanhemmat
- Nämä 9 merkkiä kertovat, että äitisi on toksinen
- 5 unta, jotka voivat paljastaa, että parisuhteesi on vaikeuksissa
- Tämä piirre kolminkertaistaa riskin, että kumppanisi pettää sinua
- 7 yleisintä syytä, miksi nainen ei saa orgasmia
- Miksi naiset pettävät? Tässä kolme yleisintä syytä
- Tämä pieni juttu palauttaa naisten itsetunnon – kokeile itse tai yllätä puolisosi
- Haaveiletko lapsesta? 4 helppoa kotikonstia, jotka helpottavat raskaaksi tuloa
- 25 kysymystä, joilla vahvistat seksuaalista yhteyttä parisuhteessanne
- Onko parisuhteesi kestävällä pohjalla? Selvitä asia vastaamalla 15 kysymykseen
- Näin naiset ajattelevat: 10 asiaa, jotka jokaisen miehen pitäisi osata
- Jääkaapistasi pitää löytyä nämä 7 ruokaa, jos haluat pudottaa painoa