Lääkäri varoittaa: Älä koskaan käytä tätä suosittua ravintolisää, kun olet flunssassa
Moni käyttää tätä tietämättä, että sillä voi olla haitallisia vaikutuksia.
Niin ikävää kuin se onkin, flunssan parantamiseen ei ole taikakeinoja. Toki voit helpottaa oloasi ja juoda teetä tai vaikkapa syödä kanakeittoa, mutta mitään ihmelääkettä paranemiseen ei ole, siihen auttaa vain aika.
Moni kuitenkin ajattelee, että erilaiset ravintolisät tai vitamiinit voisivat parantaa flunssan. Näin ei asiantuntijoiden mukaan kuitenkaan ole. Ravintolisistä voi toki olla hyötyä muissa asioissa, mutta flunssan parannukseen niistä ei ole.
Monella on kuitenkin se luulo, että esimerkiksi C-vitamiini voisi olla ratkaisu ongelmaan, kun he yrittävät päästä flunssastaan eroon. Moni nimittäin ajattelee, että C-vitamiini vahvistaa vastustuskykyä niin paljon, että flunssa paranisi. Näin ei kuitenkaan todellisuudessa ole.
Asiasta on tehty tutkimuksia, ja C-vitamiinilla ei ole havaittu olevan juuri minkäänlaisia positiivisia vaikutuksia flunssaan. Itseasiassa asiantuntijat jopa kehottavat välttämään sitä, sillä moni käyttää C-vitamiinia aivan liikaa, ja saa sitä ei-toivottuja sivuvaikutuksia.
Moni käyttää C-vitamiinia liikaa, ja sen sivuvaikutuksia ovat muun muassa pahoinvointi, oksentelu, ripuli, närästys, vatsakrampit, uupumus ja päänsärky, ja se voi aiheuttaa muun muassa munuaiskiviä.
Fiksumpaa on syödä ravintoa, joka sisältää C-vitamiinia, sillä silloin vältät yliannostuksen. Valitse lautasellesi muun muassa sitrushedelmiä, marjoja, perunaa, kaalia, tomaattia, ruusukaalia, pinaattia ja parsakaalia.
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Best Life
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Älä ole liian kiltti tai sinulle tapahtuu jokin näistä 15 ikävästä asiasta
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- 19 salaisuutta naisista, joita miehet eivät tiedä – Tiedätkö sinäkään?
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut