Juo tyrnishotti aamuisin, ja kehossasi tapahtuu mielettömiä muutoksia
![shutterstock_1519447319](https://www.nainen.com/app/uploads/2023/02/shutterstock_1519447319-632x421.jpg)
Tyrnimehun juomisesta saat seuraavat terveyshyödyt!
Jos haluat aloittaa aamusi terveellisesti, et löydä paljon parempaa tapaa kuin tyrnimehunshotin juominen.
Tyrnimarjat ovat pullollaan erilaisia ravintoaineita, ja niiden lisääminen joka-aamuiseen ruokavalioosi on yksinkertaisesti loistava idea!
Marjat sisältävät muun muassa rautaa, kalsiumia, magnesiumia, A-, B-, C-, D- ja E vitamiineja, flavonoideja, aminohappoja, beetakaroteenia, foolihappoa, omegarasvahappoja, sekä erilaisia mineraaleja.
Saat tyrnimarjoista muun muassa seuraavia hyötyjä.
- Voi auttaa diabeteksen hoidossa
Jos sinulla on kakkostyypin diabetes, voi tyrnin lisäämisestä ruokavalioosi olla paljon apua, sillä tyrnimarjojen nauttiminen saattaa pienentää kakkostyypin diabeteksen oireita. - Voi vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä
Päivittäinen tyrnimarjojen nauttiminen madaltaa verenpainetta, ja voi jopa ehkäistä sydänkohtauksia. - Parantaa vastustuskykyä
Tyrnin sisältämä C-vitamiini auttaa sinua pitämään erilaiset flunssat ja muut taudit loitolla, sillä se sisältää 10 kertaa enemmän C-vitamiinia, kuin vaikkapa appelsiinit. - Vähentää tulehduksia
Tyrnin sisältämät omega-rasvahapot taistelevat myös kehossasi olevia tulehduksia vastaan.
Kannattaakin siis ehdottomasti lisätä tyrni päivittäiseen ruokavalioosi!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Kor Shots
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää