Juo kuukautisten aikaan näitä teelajeja ja kestät vuotopäivien yli paremmin

Kukaan voi tuskin sanoa, että nauttisi vuotopäivistä. Osa voi kokea nämä päivät erittäin raskaasti.
Erilaisia kuukautiskiertoon liittyviä oireita voi esiintyä monessa eri kierron vaiheessa. Suurimmalle osalle suurin osa niistä ilmenee kuitenkin vuotopäivien aikana. Oireet voivat olla sekä fyysisiä että henkisiä.
Aiemmin on uutisoitu, kuinka inkivääritee lievittää kuukautiskipuja. Tässä The List -sivuston uutisessa kerrotaan myös muunlaisista teelajeista, joista saadaan apua erilaisiin kuukautispäivien aikana esiintyviin oireisiin.
Kamomillaa on käytetty lääkekasvina vuosisatojen ajan. Kamomillateellä kerrotaan olevan lihaksia supistavia vaikutuksia. Siksi juominen vähentää ja lieventää kuukautisten aikana tapahtuvia supistuksia, jotka voivat tuntua erittäin kivuliailta. Kamomillatee on kofeiinitonta, joten sitä voi juoda, vaikka juuri ennen nukkumaanmenoa.
Piparminttu parantaa mielialaa ja vähentää ahdistusta sekä väsymystä. Se myös lievittää kuukautisten aikana tapahtuvia kouristuksia. Piparmintun öljyt voivat myös auttaa kohentamaan energiatasoja, joka tekee piparminttuteestä ihanteellisen vaihtoehdon aamukahville.
Jos koet kuukautisten aikaan erittäin vahvoja ja ikäviä oireita, kannattaa mennä keskustelemaan asiasta lääkärin kanssa. Kyse voi olla vakavastakin asiasta, joka ei hoidu pelkällä teenjuonnilla.
Lähde: The List
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Uuvuttaako äitiys? Näillä 7 keinolla voit ehkäistä loppuun palamista
- Haluatko panostaa omaan hyvinvointiisi? Nämä 20 arkista tapaa saavat sinut voimaan paremmin
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Oletko valmis hankkimaan lapsen? Varmista seuraavat 3 asiaa
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- 5 ruokaa, joita siitepölyallergiasta kärsivän kannattaa välttää – voivat pahentaa oireita
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia