Jouluna mässäillään, joka voi närästyttää – nämä 9 syötävää helpottavat polttavaa tunnetta
![Person serving a helping of Christmas pudding](https://www.nainen.com/app/uploads/2020/12/serving_christmas_pudding_custard.preview.jpg)
Jouluna syödään hyvin ja monet syövät itsensä niin ähkyyn, että se alkaa närästää.
Joulupöydässä on usein tarjolla niin monenlaista syötävää, että ähky tulee ihan huomaamatta, koska haluaa maistaa kaikkea. Sen päälle monet syövät joulusuklaita ja muita joulun sokeriherkkuja. Mikään niistä tuskin auttaa estämään närästystä. Mutta on monenlaisia ruokia, jotka eivät pahenna närästystä, vaan sen sijaan helpottavat sitä.
Älä kärsi joulunärästyksestä, vaan helpota oloasi syömällä näitä
1. Kaurapuuro
Kuitupitoiset ruuat, kuten kaurapuuro, tekevät ihmeitä närästykselle. Kaurapuuro, tumma riisi ja vihannekset sekä vähähappoiset ruoat, kuten banaanit, kukkakaali ja pähkinät, vähentävät mahahappojen määrää.
2. Vesimeloni
Ruoat, joissa on korkea vesipitoisuus, auttavat laimentamaan mahahappoa. Sellaisia ovat esimerkiksi vesimeloni ja kurkku.
3. Vähärasvainen jogurtti
Jogurttituotteet auttavat lievittämään närästysoireita, mutta vain vähärasvaiset. Rasvaiset voivat vain pahentaa tilannetta.
4. Inkivääri
Inkivääri tekee ihmeitä ruuansulatusjärjestelmälle. Se auttaa pahoinvoinnissa, mutta siitä on apua myös närästykseen. Kun närästää, voi esimerkiksi juoda inkivääriteetä.
5. Vihannekset
Vihannekset eivät ole joulupöydässä juurikaan pääosassa. Mutta jos närästää, ne saattavat olla parasta, jota kannattaa syödä. Lehtivihannekset, juurekset ja jopa herneet ovat niin mietoja, että ne parantavat ruuansulatusta, kunhan niitä ei kypsennä liikaa.
6. Aloe vera
Aloe verasta voi tulle ensimmäisenä mieleen limainen aine, jota laitetaan auringonpolttamalle iholle. Siitä saa yllättäen apua myös närästykseen. Kun syö sitä, se vähentää närästyksen tuomaa poltetta.
7. Palsternakka
Palsternakka sopii hyvin yhteen jouluruokien kanssa. Se on siihen maukas lisä, joka myös vähentää närästystä.
8. Kamomilla tee
Kamomilla tee rauhoittaa mahaa uskomattoman hyvin. Kun juo sitä, se auttaa vähentämään raskaan ruuan tuomaa poltetta.
9. Fenkoli
Kun lisää fenkolia ruokaa, tulee ruuasta vähemmän happamaa ja samalla tietysti vähemmän närästävää.
Kannattaa varata näitäkin joulua varten, eikä pelkästään raskaita ja närästäviä ruokia!
Lähde: Huffpost
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää