Jouluna mässäillään, joka voi närästyttää – nämä 9 syötävää helpottavat polttavaa tunnetta

Jouluna syödään hyvin ja monet syövät itsensä niin ähkyyn, että se alkaa närästää.
Joulupöydässä on usein tarjolla niin monenlaista syötävää, että ähky tulee ihan huomaamatta, koska haluaa maistaa kaikkea. Sen päälle monet syövät joulusuklaita ja muita joulun sokeriherkkuja. Mikään niistä tuskin auttaa estämään närästystä. Mutta on monenlaisia ruokia, jotka eivät pahenna närästystä, vaan sen sijaan helpottavat sitä.
Älä kärsi joulunärästyksestä, vaan helpota oloasi syömällä näitä
1. Kaurapuuro
Kuitupitoiset ruuat, kuten kaurapuuro, tekevät ihmeitä närästykselle. Kaurapuuro, tumma riisi ja vihannekset sekä vähähappoiset ruoat, kuten banaanit, kukkakaali ja pähkinät, vähentävät mahahappojen määrää.
2. Vesimeloni
Ruoat, joissa on korkea vesipitoisuus, auttavat laimentamaan mahahappoa. Sellaisia ovat esimerkiksi vesimeloni ja kurkku.
3. Vähärasvainen jogurtti
Jogurttituotteet auttavat lievittämään närästysoireita, mutta vain vähärasvaiset. Rasvaiset voivat vain pahentaa tilannetta.
4. Inkivääri
Inkivääri tekee ihmeitä ruuansulatusjärjestelmälle. Se auttaa pahoinvoinnissa, mutta siitä on apua myös närästykseen. Kun närästää, voi esimerkiksi juoda inkivääriteetä.
5. Vihannekset
Vihannekset eivät ole joulupöydässä juurikaan pääosassa. Mutta jos närästää, ne saattavat olla parasta, jota kannattaa syödä. Lehtivihannekset, juurekset ja jopa herneet ovat niin mietoja, että ne parantavat ruuansulatusta, kunhan niitä ei kypsennä liikaa.
6. Aloe vera
Aloe verasta voi tulle ensimmäisenä mieleen limainen aine, jota laitetaan auringonpolttamalle iholle. Siitä saa yllättäen apua myös närästykseen. Kun syö sitä, se vähentää närästyksen tuomaa poltetta.
7. Palsternakka
Palsternakka sopii hyvin yhteen jouluruokien kanssa. Se on siihen maukas lisä, joka myös vähentää närästystä.
8. Kamomilla tee
Kamomilla tee rauhoittaa mahaa uskomattoman hyvin. Kun juo sitä, se auttaa vähentämään raskaan ruuan tuomaa poltetta.
9. Fenkoli
Kun lisää fenkolia ruokaa, tulee ruuasta vähemmän happamaa ja samalla tietysti vähemmän närästävää.
Kannattaa varata näitäkin joulua varten, eikä pelkästään raskaita ja närästäviä ruokia!
Lähde: Huffpost
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Oletko valmis hankkimaan lapsen? Varmista seuraavat 3 asiaa
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näiden 7 vinkin avulla saat miesten päät kääntymään rannalla – erotu muista kesäkissoista
- Näillä 10 vinkillä saat täydellisen itserusketuksen – vältä nämä yleisimmät mokat
- Tutkimus: Syö suklaata tähän kellonaikaan – se auttaa sinua pudottamaan painoa
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- 5 ruokaa, joita siitepölyallergiasta kärsivän kannattaa välttää – voivat pahentaa oireita
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä
- 5 nerokasta tapaa hillitä iltanapostelua