Jos haluat näyttää nuorekkaalta, syö tätä ruokaa joka päivä
Haluatko hidastaa ikääntymisen näkyviä vaikutuksia? Ratkaisu voi löytyä lautaseltasi.
Useimmat meistä toivovat pysyvänsä raikkaan ja nuoren näköisinä mahdollisimman pitkään. Iän mukanaan tuomia ulkoisia muutoksia halutaankin yleensä estäää kaikin mahdollisin keinoin – niin hoidoilla kuin kauneustuotteillakin.
Moni meistä on valmis panostamaan hurjat määrät aikaa ja rahaa ulkonäön ylläpitoon. Onneksi yksi tehokas keino, jonka avulla on helppoa pysyä nuorekkaana mahdollisimman pitkään – eikä siihen tarvita kallista kosmetiikkaa.
Proteiini pitää sinut nuorekkaana
Kyse on nimittäin niinkin simppelistä asiasta, kuin riittävästä proteiininsaannista.
Jos ihosi, hiuksesi tai kyntesi vaikuttavat elottomilta tai haurailta, saattaa syynä olla liian vähäinen proteiinin määrä ruokavaliossa. Hiukset rakentuvat suurimmaksi osaksi proteiinista, ja ilman sitä niiden kunto kärsii ensimmäisenä.
Jos siis haluat, että pysyt mahdollisimman nuorekkaana ja hehkeänä pitkään, kannattaa lautaselle lapata protskuja riittävästi!
Lähde: Best Life
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- 8 merkkiä siitä, että mies on vain seksin perässä
- Nainen avasi rehellisesti erokokemuksensa – nämä 11 asiaa hän olisi halunnut kuulla eron jälkeen
- Näetkö unia edesmenneistä läheisistä? Asiantuntijoiden mukaan kyse ei ole sattumasta
- Tarkkailen ihmisten käsiä, kun he kävelevät – tämän tekevät vain tietyntyyppiset ihmiset
- Hyväsydäminen ihminen ei aina tunnista itseään sellaiseksi, mutta nämä 16 merkkiä todistavat toisin
- Tämä asia on miehelle tärkeämpi kuin rakkaus – ja valitettavan harva tietää sen
- Näin voit lopettaa jatkuvan vertailun ja alkaa oikeasti nauttia elämästäsi
- Tunnusta pois! 12 ällöttävää asiaa, joita me kaikki olemme tehneet makuuhuoneessa
- Horoskooppisi mukaan sinusta tulee tällainen vanhana – kuvaus osui nappiin ehkä liiankin hyvin
- Tutkimusten mukaan tähän aikaan päivästä naisen seksihalut ovat huipussaan
- Tutkimusten mukaan tähän aikaan päivästä naisen seksihalut ovat huipussaan
- Oletko itse syypää ryppyihisi? Nämä arkiset tavat vanhentavat ihoasi huomaamattasi
- Eronnut mies puhuu suoraan: ”nämä virheet tuhosivat avioliittoni, enkä halua kenenkään toistavan niitä”
- Näetkö unia edesmenneistä läheisistä? Asiantuntijoiden mukaan kyse ei ole sattumasta
- Miehet kertovat rehellisesti, mitkä asiat saavat kiinnostuksen hiipumaan hetkessä
- Tämä asia on miehelle tärkeämpi kuin rakkaus – ja valitettavan harva tietää sen
- 11 pientä vihjettä paljastavat, ettei nainen ole enää varma suhteestaan
- Miksi naiset palelevat miehiä helpommin? Tässä syy, jota harva tulee ajatelleeksi
- Entinen kumppani pyörii mielessä yllättävän usein – nämä 8 asiaa eivät unohdu helposti
- Horoskooppisi mukaan sinusta tulee tällainen vanhana – kuvaus osui nappiin ehkä liiankin hyvin
