Iskeekö sinuunkin helteellä aivosumu? – erään asian syöminen kuumalla ilmalla laittaa ajatukset kulkemaan

Kun ulkona on helle, on monilla vaikea keskittyä tekemään töitään.
Oli hellepäivänä töissä tai ei, mutta ei ole aikaa vain olla, niin kannattaa hyödyntää tätä helleniksiä. Tämä niksi nimittäin tekee sinusta paljon tuottavamman, mitä yleensä olet, kun on kuuma ja tuskainen hellepäivä.
On tehty tutkimus, jossa on todettu, että kuumalla säällä ihmiset eivät ole kovin tuottavaisia. Tutkimuksen mukaan mitä lämpimämpi ilma on sitä vaikeampi on tehdä mitään tuottavaa. Se voi johtua aivojen alhaisesta glukoositasosta.
Onneksi on olemassa joitain helppoja tapoja torjua aivosumua, ja jotka auttavat pysymään hereillä päivän aikana. Yksi sellainen liittyy salaatin syömiseen.
Kun on lounaan aika, ei kannata syödä mitään raskasta, varsinkaan jos on lämmin ilma. Silloin kannattaa syödä salaattia, koska salaateissa on korkea vesipitoisuus, joka auttaa pysymään Salaatit ovat täynnä antioksidantteja ja ravintoaineita, joita syömällä olo tuntuu hyvältä.
Hellepäivinä kannattaa syödä myös suolattomia pähkinöitä ja siemeniä, joissa on paljon energiaa lisääviä aineksia, kuten kuparia, mangaania, sinkkiä ja seleeniä.
Jos mahdollista, niin kannattaa kokeilla tehdä päivän tärkeimmät työt aikaisin aamulla tai myöhään illalla, jos päivällä on liian kuuma.
Lähde: Mirror
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näiden 7 vinkin avulla saat miesten päät kääntymään rannalla – erotu muista kesäkissoista
- Näillä 10 vinkillä saat täydellisen itserusketuksen – vältä nämä yleisimmät mokat
- Pohditko eroa? Nämä 5 asiaa kannattaa tehdä ennen kuin lopetat suhteen
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Nämä ovat maailman tyhmimmät koirarodut – pääsikö sinun lemmikkisi listalle?
- Tutkimus: Syö suklaata tähän kellonaikaan – se auttaa sinua pudottamaan painoa
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Nämä 7 merkkiä paljastavat, että läheiselläsi on alkoholiongelma
- 5 ruokaa, joita siitepölyallergiasta kärsivän kannattaa välttää – voivat pahentaa oireita
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä