Iskeekö sinuunkin helteellä aivosumu? – erään asian syöminen kuumalla ilmalla laittaa ajatukset kulkemaan
Kun ulkona on helle, on monilla vaikea keskittyä tekemään töitään.
Oli hellepäivänä töissä tai ei, mutta ei ole aikaa vain olla, niin kannattaa hyödyntää tätä helleniksiä. Tämä niksi nimittäin tekee sinusta paljon tuottavamman, mitä yleensä olet, kun on kuuma ja tuskainen hellepäivä.
On tehty tutkimus, jossa on todettu, että kuumalla säällä ihmiset eivät ole kovin tuottavaisia. Tutkimuksen mukaan mitä lämpimämpi ilma on sitä vaikeampi on tehdä mitään tuottavaa. Se voi johtua aivojen alhaisesta glukoositasosta.
Onneksi on olemassa joitain helppoja tapoja torjua aivosumua, ja jotka auttavat pysymään hereillä päivän aikana. Yksi sellainen liittyy salaatin syömiseen.
Kun on lounaan aika, ei kannata syödä mitään raskasta, varsinkaan jos on lämmin ilma. Silloin kannattaa syödä salaattia, koska salaateissa on korkea vesipitoisuus, joka auttaa pysymään Salaatit ovat täynnä antioksidantteja ja ravintoaineita, joita syömällä olo tuntuu hyvältä.
Hellepäivinä kannattaa syödä myös suolattomia pähkinöitä ja siemeniä, joissa on paljon energiaa lisääviä aineksia, kuten kuparia, mangaania, sinkkiä ja seleeniä.
Jos mahdollista, niin kannattaa kokeilla tehdä päivän tärkeimmät työt aikaisin aamulla tai myöhään illalla, jos päivällä on liian kuuma.
Lähde: Mirror
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Tässä on 5 hyvää vaihtoehtoa tamponeille, jos esimerkiksi rahat ovat tiukassa
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan