Iskeekö sinuunkin helteellä aivosumu? – erään asian syöminen kuumalla ilmalla laittaa ajatukset kulkemaan

Kun ulkona on helle, on monilla vaikea keskittyä tekemään töitään.
Oli hellepäivänä töissä tai ei, mutta ei ole aikaa vain olla, niin kannattaa hyödyntää tätä helleniksiä. Tämä niksi nimittäin tekee sinusta paljon tuottavamman, mitä yleensä olet, kun on kuuma ja tuskainen hellepäivä.
On tehty tutkimus, jossa on todettu, että kuumalla säällä ihmiset eivät ole kovin tuottavaisia. Tutkimuksen mukaan mitä lämpimämpi ilma on sitä vaikeampi on tehdä mitään tuottavaa. Se voi johtua aivojen alhaisesta glukoositasosta.
Onneksi on olemassa joitain helppoja tapoja torjua aivosumua, ja jotka auttavat pysymään hereillä päivän aikana. Yksi sellainen liittyy salaatin syömiseen.
Kun on lounaan aika, ei kannata syödä mitään raskasta, varsinkaan jos on lämmin ilma. Silloin kannattaa syödä salaattia, koska salaateissa on korkea vesipitoisuus, joka auttaa pysymään Salaatit ovat täynnä antioksidantteja ja ravintoaineita, joita syömällä olo tuntuu hyvältä.
Hellepäivinä kannattaa syödä myös suolattomia pähkinöitä ja siemeniä, joissa on paljon energiaa lisääviä aineksia, kuten kuparia, mangaania, sinkkiä ja seleeniä.
Jos mahdollista, niin kannattaa kokeilla tehdä päivän tärkeimmät työt aikaisin aamulla tai myöhään illalla, jos päivällä on liian kuuma.
Lähde: Mirror
- Jos et juo vettä koko päivänä, voi sinulle tapahtua nämä 6 asiaa
- Tulet pettymään, jos heität kodistasi nämä 5 asiaa pois
- Tästä syystä himoitset makeaa – uusi tutkimustulos
- Tee tämä niksi, eikä sipulin leikkaaminen enää koskaan saa sinua itkemään
- 7 elintarviketta, joita ei kannata säilyttää jääkaapissa
- Tätä ruokaa gastroenterologit eivät syö koskaan itse – moni luulee terveelliseksi syötäväksi
- Varmista ettei puolisosi käytä emojeita näillä 5 tavalla – Käyttääkö hän paljon peukku ylös-emojia?
- Nämä 3 epävarmuustekijää tuhoavat suhteita
- Jos et ole onnellinen suhteessasi, kysy itseltäsi tämä kysymys
- Jos ystäväsi on narsisti, hänellä on nämä 7 tapaa
- Juo joka aamu lasillinen sitruunavettä – Nämä 10 muutosta tapahtuvat kehossasi
- Nainen pitää sänkynsä vieressä kahta halkaistua sitruunaa – lue miksi sinunkin kannattaisi tehdä niin
- Laita sitruuna astianpesukoneeseen pesun ajaksi – tämä mieletön vaikutus sillä on
- Näitä 7 asiaa ei koskaan tehdä onnellisissa parisuhteissa
- Jos haluat pitää miehesi, älä koskaan sano hänelle näitä kuutta asiaa – ”Iskämahasi on ihana! …”
- Mies! Näistä 7 merkistä tiedät, että sinulla on maailman paras vaimo
- Nämä 10 merkkiä kertovat, että hän on sinulle se oikea
- Tee näin ja mies kaipaa aina lähellesi – 7 täydellisesti toimivaa tekoa
- Lisää tätä jäistä ruokaa vesilasilliseen – Tätä juomalla saat litteämmän vatsan
- Mies kertoo: Nämä ovat 7 yleisintä syytä, miksi mies pettää naista