Hallitse näillä 7 tavalla alkoholinkäyttöäsi, kun vietät baari-iltaa
Oletko jättänyt mukavan baari-illan ystäviesi kanssa välistä, koska pelkäsit saavasi pahan krapulan?
Älä tee seuraavalla kerralla niin, vaan kokeile hallita alkoholinkulutustasi ja saat sekä viettää hauskaa ystäviesi kanssa että nauttia myös seuraavasta päivästä ilman krapulaa. Jokainen tietää, että liika alkoholi ei tee terveydelle hyvää, joka olisi syytä muistaa.
Näillä 7 tavalla hallitset alkoholinkäyttöäsi ja et juo baarireissun aikana liikaa:
- Mieti kuinka paljon kehosi kärsii siitä, jos juot liikaa. Muista se koko baari-illan ajan.
- Juo kohtuudella illan aikana äläkä juo juomiasi liian nopeasti.
- Tilaa välillä alkoholittomia juomia. Jos esimerkiksi joka toinen tai useampikin juoma olisi vettä, se auttaisi paljon.
- Älä lähde mukaan sellaisiin iltoihin, joissa tiedät, että juominen on pääosassaja joissa sinulla tulee juotua taatusti liikaa. Se voi olla ilta, jolloin on tiedossa juomapelejä, happy hour tai vaikka viininmaistajaiset.
- Jos et halua miettiä koko iltaa alkoholin haittoja, tilaa vain alkoholittomia juomia. Eikä muiden tarvitse edes tietää, että niissä ei ole alkoholia.
- Pidä juomapäiväkirjaa. Seuraa kulutustasi sen avulla myös reaaliaikaisesti.
- Jos sinulla tulee juotua liikaa, älä anna periksi ja koita selvitä paremmin seuraavalla kerralla.
Koita pitää hauskaa myös kokonaan ilman viinaa!
Lähde: All Women Stalk
LUE MYÖS
- Seksiä kannattaa harrastaa ensisijaisesti tähän aikaan päivästä – 7 hyvää syytä miksi
- Moni ei tajua, että juuri nämä 10 ajatusta ruokkivat epävarmuutta entisestään
- 8 karua totuutta parisuhteista – asioita, jotka ymmärtää vasta kokemuksen kautta
- Jos isä tekee edes puolet näistä asioista, hän on todellinen helmi
- Miehen lempiseksiasento voi paljastaa, millainen hän on luonteeltaan
- Jos nämä 10 asiaa pitävät paikkansa, olet löytänyt sielunkumppanisi
- G-pisteestä puhutaan paljon, mutta moni käsitys on pielessä – näiden suhteen miehillä riittää opittavaa
- Haluatko tietää, mitä ihmiset oikeasti ajattelevat? Kiinnitä huomiota näihin 5 asiaan
- Miehen epävarmuus itseään kohtaan voi rasittaa suhdetta – näin tunnistat merkit ajoissa
- Jokainen tekee joskus näitä noloja mokia hygienian suhteen – useimmiten muut huomaavat sen ennen sinua
- Nämä pienet asiat paljastavat, että miehesi pitää sinua seksikkäänä – vaikkei hän ehkä sanokaan sitä ääneen
- Miksi nainen virkistyy seksin jälkeen, mutta mies nukahtaa heti?
- Naiset paljastavat, mitkä 10 asiaa miehessä ovat suorastaan vastenmielisiä
- Terapeuttien mukaan pettäjä paljastaa itsensä useammin kuin uskot – ja usein vielä täysin vahingossa
- Miehen lempiseksiasento voi paljastaa, millainen hän on luonteeltaan
- 10 asiaa, jotka voivat tappaa seksihalut tyystin – yllättävän moni ei tajua tätä
- Liian moni luottaa tähän pesuohjelmaan – siitä voi olla jopa enemmän haittaa kuin hyötyä
- G-pisteestä puhutaan paljon, mutta moni käsitys on pielessä – näiden suhteen miehillä riittää opittavaa
- Miehet, näitä asioita tuskin koskaan tulette kuulemaan naisystävältänne
- Jos nämä 10 asiaa pitävät paikkansa, olet löytänyt sielunkumppanisi
