D-vitamiinin puutos aiheuttaa epämääräistä oireilua

Aurinko on taas Suomessakin näkyvillä ihanan monta tuntia vuorokaudessa. Se tarkoittaa hyvää D-vitamiinin saannin kannalta.
Toivottavasti muistat huolehtia tämän tärkeä vitamiinin saannista myös pimeään vuoden aikaan. Aiemmin on uutisoitu, kuinka se suojaa hyvin Covid19 -taudin vakavalta muodolta. Mutta se on tärkeä vitamiini monella muullakin tavalla. Jos et saa sitä tarpeeksi, voit kokea monenlaista vähän epämääräistäkin oireilua. Tässä alla mahdollisia D-vitamiinin puutoksesta johtuvia oireita, joita ei tule kovin helposti pistettyä tämän vitamiinin puutokseen.
- Mieliala voi muuttua
- Ruuansulatus voi kärsiä
- Tartuntataudit kestävät normaalia pitempään
- Lihakset ja luusto oireilevat
- Saatat kokea aivosumua
- Olo tuntuu jatkuvasti väsyneeltä
- Raskauden aikana voi esiintyä komplikaatioita
Nämä oireet voivat johtua niin monesta muustakin asiasta, että on vaikea tietää, jos ne johtuvatkin D-vitamiinin puutoksesta. Jos noudatat vegaanista ruokavaliota, et saa tätä vitamiinia ruuasta niin paljon kuin lihansyöjät. Talvella Suomessa sen saanti on myös vähäistä, joten monet syövät ainakin talven ajan D-vitamiinilisiä.
Lähde: The List
Ota 20 ilmaiskierrosta
Ei omaa rahaa, ei riskiä
- Avaa pelitili Lucky Dinolle.
- Saat heti ilman omaa rahaa 20 ilmaiskierrosta Narcos-peliin!
- Tallettajille lisäksi jopa 400€ bonus + 100 ilmaiskierrosta lisää.
Luetuimmat
- Nämä 10 terveellistä herkkua auttavat sinua pudottamaan painoa
- Näiden 10 neuvon avulla penis pysyy huippukunnossa – myös vanhetessa
- Näiden 3 keinon avulla pidät miehesi kiinnostuksen ja intohimon yllä ikuisesti
- Näitä 5 naisten muotitrendiä miehet vihaavat salaa
- Näiden 3 asian perusteella ihmiset muodostavat sinusta mielipiteensä ensitapaamisella
- Nämä ovat alkoholismin 10 ensimmäistä merkkiä, ja näitä et saisi koskaan jättää huomiotta
- 15 seksiin liittyvää kokemusta, jotka lähes jokainen nainen kokee elämänsä aikana
- Sinäkin pidät viinilasia väärin kädessä – katso mikä on oikea tapa
- Miehet vihaavat naisissa näitä – 11 asiaa
- Nämä 7 vaatekappaletta naisen päällä saavat miehen pään sekaisin