Asiat, joita ihotautilääkäri harvoin kertoo sinulle
Ihotautilääkäriltä saa usein hyviä neuvoja ja apuja monenlaisiin ihosairauksiin ja iho-ongelmiin.
On kuitenkin asioita, jotka heiltä saattavat jäädä mainitsematta, mutta jotka sinun todella tulisi tietää. Tässä viisi sellaista:
1. Jos jokin hoitomuoto ei toimi kolmen kuukauden jälkeen, se ei todennäköisesti toimi koskaan.
Monet naiset käyttävät varsinkin hormonaalisen aknen hoitoon ja ryppyihin vuositolkulla samoja reseptivoiteita, joiden hoitovaste on heidän kohdallaan huono. He elättelevät toiveita, että jonain päivänä voide alkaa vaikuttaa. Jos hoitovoide ei ole alkanut tehota vielä kolmen kuukauden käytön jälkeen, se ei todennäköisesti ala auttaa koskaan.
2. Ihon kohteleminen sotatantereena ei paranna sitä.
Etenkin akneiholle käytetään usein hyvin voimakkaita hoitomuotoja ja lääkkeitä. Salisyylihappo, bentsyyliperoksidi ja tretinoiini tulevat tutuiksi, samoin kuin alkoholia sisältävät kasvovedet. Todennäköisesti tämä kemikaalinen sodankäynti iholla saa ihon myös näyttämään sotatantereelta. Ihon kuntoa ei välttämättä paranna se, että sille levitetään jatkuvasti kuivattavia, punoitusta ja kutinaa aiheuttavia ja ihoa ärsyttäviä voiteita.
3. Öljy ja rasva ovat ystäviä, eivät vihollisia.
Se, että rasvoittuvaa ihoa pesee voimakkailla aineilla, saa ihon vain tuottamaan lisää rasvaa. Myös rasvoittuva iho voi kaivata kosteutta. Luonnollinen rasva ihon pinnalla suojaa ihoa. Kosteusvoiteen tai puhdistusöljyn käyttäminen osana ihonhoitorutiinia voi saada ihon tuottamaan vähemmän liiallista rasvaa, mutta pitää ihon silti kosteutettuna.
4. Omanarvontunnolla on väliä.
Vaikka omanarvontunnon linkittäminen ihon hyvinvointiin voi kuulostaa hörhöilyltä, se ei ole sitä. Huono omanarvontunto saa meidät tekemään enemmän huonoja valintoja: Syömään epäterveellisesti, laistamaan liikunnasta ja lyömään laimin henkilökohtaisen hygienan. Nämä kaikki ovat sidoksissa ihon hyvinvointiin. Se saa meidät myös muodostamaan päässämme negatiivisia ja mielellemme haitallisia ajatusmalleja ja pitää yllä itsekritiikkiä, joka voi aiheuttaa ihon kunnon huononemista, ihottumaa ja epäpuhtauksia. Vaikka länsimainen lääketiede ei ehkä tätä purematta niele, ajatuksemme ja mielemme ovat voimakkaasti yhteydessä kehomme hyvinvointiin.
5. Iho voi parantaa itse itsensä.
Lääkeet eivät ole ainoa parannuskeino iho-ongelmiin. Keho voi parantaa myös itse itsensä. On tärkeää tiedostaa, mitkä kaikki asiat vaikuttavat oman kehon ja ihon hyvinvointiin, ja hyödyntää tätä tietoa ihotautilääkäriltä saatuihin neuvoihin ja apukeinohin. Lääkkeet voivat olla suureksi avuksi, mutta voimme tukea ihoamme hyvinvointia myös omilla toimintatavoillamme, ruokailutottumukset ja elintavat huomioiden.
Lähde: Mind Body Green
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Ota mallia onnellisista: 8 asiaa, joita onnelliset pariskunnat tekevät päivittäin
- 7 tapaa, joilla teet kahvistasi terveellisemmän – Nämä vinkit tietää aivan liian harva
- Nämä 6 ruokaa sisältävät reilusti alle 100 kaloria – Turvallinen herkku laihduttajille
- 10 parasta neuvoa, joiden avulla saat entisen poikaystäväsi takaisin
- 17 tavallista ruokaa, joille on olemassa huomattavasti terveellisemmät vaihtoehdot
- 10 keinoa saada mies muuttamaan yhteen kanssasi
- 7 hyvää syytä juoda kahvia päivittäin – Nämä merkittävät terveysvaikutukset sillä on
- Tämä yksinkertainen raaka-aine keittiössäsi auttaa sinua nukahtamaan – Kannattaa ottaa kokeiluun
- Näistä 7 merkistä tiedät kasvattaneesi pilalle lellityn lapsen
- 7 tapaa, joilla taltutat kuukautiskivut – lue parhaat vinkit kivunlievitykseen
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monet oireet alkavat
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Tämän juoman juominen voi parantaa masennuksen – varsinkin naisilla on todettu toimivaksi
- Yllättävä tutkimus: Suklaan syönti laihduttaa – Näin usein sitä pitää syödä
- Tällaisella miehellä ja tällaisella naisella on kaikkein paras liitto
- Näistä 15 merkistä tiedät takuuvarmasti, että miehesi pettää sinua
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo