Alle lasillinen viiniä päivässä voi kohottaa rintasyöpäriskiä
10 grammaa alkoholia on jo liikaa.
Jos nautit päivittäin lasillisen viiniä, huomioi tämä: tutkimuksen mukaan alle lasillinenkin päivässä voi nostaa rintasyöpään sairastumisen riskiä, kertoo Live Science.
Tutkimus sisältää tietoja yli 12 miljoonalta naiselta ympäri maailmaa ja näistä 260 00 naista sairasti rintasyöpää. Tiedot koottiin lähes 120 tutkimuksesta.
Raportissaan tutkijat ovat seuloneet läpi vinon pinon rintasyöpätutkimuksia ja tarjoavat nyt naisille selkeät ohjeet, miten vähentää rintasyöpäriskiään. Näihin ohjeisiin sisältyy alkoholinkäytön vähentäminen sekä liikunnan lisääminen.
Tutkijat havaitsivat, että juomalla 10 grammaa alkoholia päivittäin rintasyövän riski kohosi viidellä prosentilla niillä naisilla, joilla ei vielä ollut vaihdevuosia, ja yhdeksän prosenttia niillä, joilla oli jo vaihdevuodet. Perus drinkissä, kuten 0,4 litran oluessa tai 14 senttilitran viinilasillisessa, on 14 grammaa alkoholia, joten 10 gramman annosta pidetään pienenä.
Tutkijoiden mukaan ei ole vielä selvää, millä tavoin alkoholi vaikuttaa rintasyöpäriskiin. Yhden teorian mukaan paljon alkoholia käyttävien ruokavalioon ei kuulu riittävästi ravintoaineita, kuten foolihappoa, joka on yhdistetty syövän ehkäisyyn.
Alkoholi ei ollut ainoa riskitekijä rintasyövässä. Myös naisen painolla ja fyysisellä aktiivisuudella on merkitystä riskin alentamisessa.
Lähde: Live Science
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Tässä on 5 hyvää vaihtoehtoa tamponeille, jos esimerkiksi rahat ovat tiukassa
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan