Alle lasillinen viiniä päivässä voi kohottaa rintasyöpäriskiä

10 grammaa alkoholia on jo liikaa.
Jos nautit päivittäin lasillisen viiniä, huomioi tämä: tutkimuksen mukaan alle lasillinenkin päivässä voi nostaa rintasyöpään sairastumisen riskiä, kertoo Live Science.
Tutkimus sisältää tietoja yli 12 miljoonalta naiselta ympäri maailmaa ja näistä 260 00 naista sairasti rintasyöpää. Tiedot koottiin lähes 120 tutkimuksesta.
Raportissaan tutkijat ovat seuloneet läpi vinon pinon rintasyöpätutkimuksia ja tarjoavat nyt naisille selkeät ohjeet, miten vähentää rintasyöpäriskiään. Näihin ohjeisiin sisältyy alkoholinkäytön vähentäminen sekä liikunnan lisääminen.
Tutkijat havaitsivat, että juomalla 10 grammaa alkoholia päivittäin rintasyövän riski kohosi viidellä prosentilla niillä naisilla, joilla ei vielä ollut vaihdevuosia, ja yhdeksän prosenttia niillä, joilla oli jo vaihdevuodet. Perus drinkissä, kuten 0,4 litran oluessa tai 14 senttilitran viinilasillisessa, on 14 grammaa alkoholia, joten 10 gramman annosta pidetään pienenä.
Tutkijoiden mukaan ei ole vielä selvää, millä tavoin alkoholi vaikuttaa rintasyöpäriskiin. Yhden teorian mukaan paljon alkoholia käyttävien ruokavalioon ei kuulu riittävästi ravintoaineita, kuten foolihappoa, joka on yhdistetty syövän ehkäisyyn.
Alkoholi ei ollut ainoa riskitekijä rintasyövässä. Myös naisen painolla ja fyysisellä aktiivisuudella on merkitystä riskin alentamisessa.
Lähde: Live Science
- Nämä 6 piirrettä miehet haluavat jokaisella naisella olevan
- Nämä 4 kehonkielen merkkiä kertovat, että kumppanisi haluaa erota
- Juo illalla jotain näistä 5 juomasta ja laihdut yön aikana
- Näistä horoskooppimerkeistä pidetään vähiten – katso onko omasi listalla ja miksi
- Jos rakastuu vanhemmalla iällä, se tuntuu näillä 7 tavalla erilaiselta kuin nuorempana
- Näiden 5 asian nauttimisella voi olla negatiivinen vaikutus mielenterveyteesi
- Tämä urheilulaji saa kasvosi vanhenemaan nopeammin – älä harrasta liikaa
- Nämä 3 nerokasta kotikonstia auttavat hampaitasi näyttämään valkoisemmilta
- Lisää tätä maustetta hoitoaineeseesi ja huomaat hiuksissasi mielettömiä muutoksia
- Jätä hajuvesi suihkauttamatta, jos menet näihin 6 paikkaan
- Mies! Aloita tämä liikuntalaji, ja sinusta tulee seksijumala
- Syö illalla näitä kolmea asiaa ja nukahdat helposti sekä heräät aamulla virkeänä
- Älä syö banaania ennen yöunia, koska se voi johtaa ikäviin seurauksiin
- Tätä taikajuomaa pitäisi jokaisen juoda – tekee hyvää päästä varpaisiin
- Mies! Tämä yksi asia tekee sinusta naisten silmissä kaikkein seksikkäimmän
- Sano miehelle jokin näistä kolmesta lauseesta ja saat heti hänen huomionsa
- Tämä urheilulaji saa kasvosi vanhenemaan nopeammin – älä harrasta liikaa
- Nämä 5 unta merkitsevät, että parisuhteessanne on ongelmia
- Näin käy kehollesi, jos juot kahvia päivässä enemmän kuin 2 kupillista
- Tämän horoskooppimerkkisi paljastaa terveydestäsi