7 hyvää syytä, miksi kannattaa ryhtyä vegaaniksi
Vegaaninen ruokavalio on todella hyvä valinta terveytesi kannalta.
Sen varmaan jo tiesitkin, että kasviksia, hedelmiä ja marjoja kannattaa syödä päivittäin riittävästi, ja niiden syöminen tekee sinulle hyvää monella eri tavalla.
Tiesitkö, että kokonaan vegaaniseen ruokavalioon siirtyminen tekisi sinulle vielä enemmän hyvää. Vaikka näin iso muutos saattaa tuntua vaikealta tai pelottavalta, on vegaaninen ruokavalio nykyään paljon helpompi toteuttaa, kuin vielä muutamia vuosia sitten. Kaupoista löytyy paljon enemmän vegaaneille suunnattuja tuotteita, ja myös ravintoloissa on tarjolla enemmän vaihtoehtoja kuin ennen.
Vegaaninen ruokavalio tekee hyvää sekä keholle että mielelle, ja moni vegaaniksi ryhtynyt suositteleekin sitä myös muille.
Nämä seuraavat hyödyt saat, jos siirryt vegaaniin ruokavalioon.
- Riskisi sairastua sydän- ja verisuonitauteihin pienenee
- Riskisi sairastua syöpään pienenee
- Riskisi sairastua keuhkotauteihin pienenee
- Riskisi saada aivohalvaus pienenee
- Riskisi sairastua ylilihavuuteen pienenee
- Vegaani ruokavalio suojelee sinua munuaisongelmilta
- Voit henkisesti paremmin ja olet hyväntuulisempi ja onnellisempi
Aika isoja hyötyjä, vai mitä?
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Women’s Talk
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Hiuspohja rauhoittui vasta, kun uskalsin luopua shampoosta – ratkaisu löytyi voidehyllyltä
- Tutkimus: tässä asennossa nainen saa todennäköisimmin orgasmin
- 11 piirrettä miehissä, jotka saavat naisten sukat pyörimään ja posket punastumaan
- Ihminen viestii pahaa oloaan usein huomaamattaan – 11 lausetta, jotka voivat huutaa apua rivien välistä
- 8 merkkiä siitä, että mies on vain seksin perässä
- Nainen avasi rehellisesti erokokemuksensa – nämä 11 asiaa hän olisi halunnut kuulla eron jälkeen
- Näetkö unia edesmenneistä läheisistä? Asiantuntijoiden mukaan kyse ei ole sattumasta
- Tarkkailen ihmisten käsiä, kun he kävelevät – tämän tekevät vain tietyntyyppiset ihmiset
- Hyväsydäminen ihminen ei aina tunnista itseään sellaiseksi, mutta nämä 16 merkkiä todistavat toisin
- Tämä asia on miehelle tärkeämpi kuin rakkaus – ja valitettavan harva tietää sen
- Tutkimusten mukaan tähän aikaan päivästä naisen seksihalut ovat huipussaan
- Näetkö unia edesmenneistä läheisistä? Asiantuntijoiden mukaan kyse ei ole sattumasta
- Oletko itse syypää ryppyihisi? Nämä arkiset tavat vanhentavat ihoasi huomaamattasi
- Eronnut mies puhuu suoraan: ”nämä virheet tuhosivat avioliittoni, enkä halua kenenkään toistavan niitä”
- Horoskooppisi mukaan sinusta tulee tällainen vanhana – kuvaus osui nappiin ehkä liiankin hyvin
- Tämä asia on miehelle tärkeämpi kuin rakkaus – ja valitettavan harva tietää sen
- 11 pientä vihjettä paljastavat, ettei nainen ole enää varma suhteestaan
- Tunnusta pois! 12 ällöttävää asiaa, joita me kaikki olemme tehneet makuuhuoneessa
- 8 merkkiä siitä, että mies on vain seksin perässä
- Hyväsydäminen ihminen ei aina tunnista itseään sellaiseksi, mutta nämä 16 merkkiä todistavat toisin
