Äitinä olemisessa on salattuja terveyshyötyjä!

Äitiydestä puhutaan yleensä melko negatiivisin sanankääntein, ja äitiys saadaan kuulostamaan todella rankalta kokemukselta.

Synnytys on yleensä enemmän tai vähemmän rankka kokemus, saatat kärsiä pahasta univajeesta ja stressistä, eikä sinulla ole usein aikaa pelkästään itsellesi, jotta voisit rentoutua.

Moni ei kuitenkaan tiedä, että äitiydestä voi olla myös monia terveyshyötyjä. Tämä on hyvä muistaa, kun tuntuu, että kaikki puhuvat vain äitinä olemisen huonoista puolista.

Tässä siis äitiyden tärkeimmät terveyshyödyt. Luota minuun, ne auttavat noina synkkinä hetkinä!

  1. Lastenvaunujen työntäminen on loistavaa kuntoilua
  2. Alat syödä terveellisemmin
  3. Vastustuskykysi paranee
  4. Se pitää aivosi nuorena
  5. Imettäminen edistää terveyttäsi ja suojaa monilta vakavilta sairauksilta
  6. Lasten myötä vietät enemmän aikaa ulkona luonnossa
  7. Lopetat todennäköisemmin huonot tapasi, kuten tupakoinnin ja liian myöhään valvomisen.

Jaa artikkeli myös ystävillesi!

Lähde: All Women’s Talk

Aiheet Äidit Äitinä oleminen Äitiys Perhe Terveys Vanhemmuus