25 vinkkiä 50-vuotiaille: Näiden keinojen avulla näytät 10 vuotta nuoremmalta
![pexels-anderson-guerra-1197132](https://www.nainen.com/app/uploads/2022/01/pexels-anderson-guerra-1197132-632x422.jpg)
Pelkäätkö näyttäsi yhtäkkiä ikäistäsi vanhemmalta? Näin sheivaat iästäsi helposti pois kymmenen vuotta!
Vaikka on totta, että muuttuvan ulkonäön hyväksyminen on terve asenne, liiallinen määrä ryppyjä, roikkuva iho ja lihavuus voivat olla tarpeeton harmi.
Hyvä uutinen on se, että voimme ryhtyä moniin toimiin, ja panostaa muun muassa ravitsemukseen, liikuntaan ja ihonhoitoon. Näiden avulla voimme paitsi pysäyttää ajan vaikutuksen kehoomme, myös kääntää kelloa muutaman vuoden taaksepäin.
Seuraavassa on 25 strategiaa, joiden avulla voit näyttää selvästi ikäistäsi nuoremmalta!
- Muista AINA käyttää aurinkovoidetta
- Varmista, että nukut riittävästi
- Syö ostereita
- Syö pellavansiemeniä
- Pidä ryhtisi kunnossa ja seiso suorassa
- Et voi käyttää liikaa kosteisvoidetta
- Juo sitruunavettä, jotta saat kuonat pois elimistöstäsi
- Aloita joogan harrastaminen
- Valkaise hampaasi
- Harrasta enemmän seksiä, sillä se voi saada sinut näyttämään kymmenen vuotta nuoremmalta
- Varo, ettet laihdu liikaa, varsinkaan kasvoistasi. Se vanhentaa ja tuo lisää ryppyjä.
- Syö keltaisia paprikoita
- Kuori ihoasi säännöllisesti
- Vähennä sokerin määrää ruokavaliossasi
- Treenaa ja liiku säännöllisesti
- Syö bataattia
- Meditoi
- Syö avokadoja
- Vähennä alkoholin kulutustasi
- Syö kaurapuuroa
- Muista käyttää silmänympärysvoidetta säännöllisesti
- Juo rooibos-teetä
- Syö enemmän täysjyvätuotteita
- Syö enemmän rasvaista kalaa
- Älä missään nimessä tupakoi
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Best Life
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Näitä 8 asiaa kukaan vanhempi ei saisi kysyä aikuiselta lapseltaan
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Kummalla kyljelläsi nukut öisin? Toisella kyljellä nukkuminen ei kannata, koska sillä on paljon terveyshaittoja