10 keinoa olla turpoamatta kuukautisten aikana

Kun on kuukautiset, monilla tekee mieli syödä kaikkea lihottavaa esimerkiksi suklaata.
Jotta ei tulisi syötyä kuukautisten aikaan liikaa makeaa, suolaista ja rasvaista, sen eteen voi tehdä jotain. Ennen kuin annat periksi himoillesi, katso tätä alla olevaa listaa. Siinä on tekoja, jotka auttavat sinua olemaan syömättä lihottavia asioita. Ne auttavat myös kuukautisten aikaiseen turvotukseen.
Apukeinoja turvotukseen ja siihen, jos tekee mieli syödä lihottavia asioita, kun on kuukautiset
- Vähennä suolansaantia.
- Lisää ruokavalioosi paljon vihreää syötävää.
- Juo paljon vettä.
- Lisää sitruunaa kaikkeen mitä syöt ja juot, koska se vähentää turvotusta.
- Syö minikokoisia aterioita.
- Kuntoile heti aamusta, joka vähentää turvotusta.
- Mene aikaisin nukkumaan.
- Älä käy puntarilla.
- Vältä ruokia, jotka keräävät mahaan kaasua.
- Syö lisäravinteita.
Lähde: All Women Stalk
- Älä todellakaan sano lapsettomalle naisella näitä 10 lausetta
- Tee näin ja mies kaipaa aina lähellesi – 7 täydellisesti toimivaa tekoa
- Nämä 5 merkkiä paljastavat, että miehesi ei todellakaan ole valmis saamaan lasta
- Näiden 5 neuvon avulla pidätte parisuhteestanne huolta, kun olette saaneet lapsen
- Nämä 10 merkkiä kertovat, että hän on sinulle se oikea
- Mies! Näistä 7 merkistä tiedät, että sinulla on maailman paras vaimo
- Lisää tätä jäistä ruokaa vesilasilliseen – Tätä juomalla saat litteämmän vatsan
- Tee nämä teot ja poltat öisinkin paljon kaloreita
- Jos haluat pitää miehesi, älä koskaan sano hänelle näitä kuutta asiaa – ”Iskämahasi on ihana! …”
- Tästä syystä mies nukahtaa heti intiimin hetken jälkeen
- Juo joka aamu lasillinen sitruunavettä – Nämä 10 muutosta tapahtuvat kehossasi
- Näitä 7 asiaa ei koskaan tehdä onnellisissa parisuhteissa
- Pidä huolta näistä 6 asiasta ulkonäössäsi, ja teet hyvän vaikutuksen jokaiseen
- Tämä vihannes auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Mies! Näistä 7 merkistä tiedät, että sinulla on maailman paras vaimo
- Mies kertoo: Nämä ovat 7 yleisintä syytä, miksi mies pettää naista
- Tee näin ja mies kaipaa aina lähellesi – 7 täydellisesti toimivaa tekoa
- Lisää tätä jäistä ruokaa vesilasilliseen – Tätä juomalla saat litteämmän vatsan
- Jos haluat pitää miehesi, älä koskaan sano hänelle näitä kuutta asiaa – ”Iskämahasi on ihana! …”
- Näin monta kertaa viikossa kaikkein onnellisimmat parit harrastavat seksiä