10 keinoa olla turpoamatta kuukautisten aikana
Kun on kuukautiset, monilla tekee mieli syödä kaikkea lihottavaa esimerkiksi suklaata.
Jotta ei tulisi syötyä kuukautisten aikaan liikaa makeaa, suolaista ja rasvaista, sen eteen voi tehdä jotain. Ennen kuin annat periksi himoillesi, katso tätä alla olevaa listaa. Siinä on tekoja, jotka auttavat sinua olemaan syömättä lihottavia asioita. Ne auttavat myös kuukautisten aikaiseen turvotukseen.
Apukeinoja turvotukseen ja siihen, jos tekee mieli syödä lihottavia asioita, kun on kuukautiset
- Vähennä suolansaantia.
- Lisää ruokavalioosi paljon vihreää syötävää.
- Juo paljon vettä.
- Lisää sitruunaa kaikkeen mitä syöt ja juot, koska se vähentää turvotusta.
- Syö minikokoisia aterioita.
- Kuntoile heti aamusta, joka vähentää turvotusta.
- Mene aikaisin nukkumaan.
- Älä käy puntarilla.
- Vältä ruokia, jotka keräävät mahaan kaasua.
- Syö lisäravinteita.
Lähde: All Women Stalk
LUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- 5 asiaa, jotka moni puhdistaa edelleen väärin
- Yksi iltasatu, lasi vettä ja vielä yksi halaus… 15 vaihetta, jotka jokainen vanhempi tunnistaa
- 4 virhettä, jotka aiheuttavat kaksihaaraisia hiuksia
- Tutkimuksen mukaan sosiaalisesta mediasta voi olla hyötyä erityisesti naisille
- 5 syytä, joiden vuoksi myös onnellisessa parisuhteessa voidaan päätyä pettämään
- Viivytteletkö eropäätöstä lasten vuoksi? Tästä syystä ero voi olla lapsen kannalta paras vaihtoehto
- Vanhenemista ei voi estää, mutta näillä tavoilla voit hidastaa sitä
- Asia, josta ei kerrota edes omalle kumppanille – jopa 37 % myöntää salaavansa sen
- Sitruuna tukee hyvinvointia monella tavalla – 10 hyvää syytä syödä sitä viikottain
- 4 keinoa, joilla naiset saavat miehet toimimaan haluamallaan tavalla
- Mikä on seksikkäintä, mitä nainen voi pukea päälleen? Miehet vastasivat
- Miehet ovat tästä yllättävän yksimielisiä – nämä asiat saavat kiinnostuksen lopahtamaan
- Pettääkö kumppanisi? Näihin merkkeihin moni havahtuu aivan liian myöhään
- Tämä piirre vetää miehiä puoleensa kuin magneetti – ”seksikkäintä ikinä”
- 10 asiaa, joiden sanomista kannattaa harkita kahdesti parisuhteessa
- 10 taitoa, jotka jokaisen naisen pitäisi opetella – kuinka monta sinä jo osaat?
- Kuivaatko pyykit sisällä? Tämä voi lisätä yllättävää terveysriskiä
- Kuulutko keskivertoon? Vertaa seksikumppaniesi määrää tutkimustuloksiin
- Tarkista, ettet julkaise näitä tietoja sosiaalisessa mediassa
- 10 syytä, joiden vuoksi moni avioliitto päättyy eroon
