Viisi vinkkiä arkipäivän silmähygieniaan – lue optikon vinkit

Ikäviltä silmäoireilta voi välttyä pienillä, arkisilla muutoksilla.
Silmät voivat oirehtia erilaisin tavoin, kuten punoittamalla tai kutiamalla. Optikkoketju Specsaversin tiedotteen mukaan syy silmän ärtymiseen voi löytyä puuttellisesta silmähygieniasta, mutta onneksi ikäviltä silmäoireilta voi välttyä pienillä, arkisilla muutoksilla.
Optikko Sami Hämäläinen Mikkelin Specsaversilta antoi viisi vinkkiä, joilla huolehdit hyvästä silmähygieniasta.
Muista pestä kädet ja vältä silmien hieromista
Hämäläisen mukaan hyvän käsihygienian ylläpitäminen on silmien hyvinvoinnin kannalta erityisen tärkeää, sillä virukset leviävät helposti käsistä silmiin tai muihin ihmisiin. On myös tärkeää välttää silmien ja kasvojen koskettelua, sillä silmätulehdukset ovat hyvin tarttuvia. Etenkin lapset hierovat herkästi silmiään ja näin tulehdukset leviävät esimerkiksi päiväkodeissa flunssakautena ja siirtyvät myös aikuisiin.
Noudata piilolinssien ohjeita
Piilolinssit ovat mahdollisia tulehdusten aiheuttajia, jos niitä käyttäessä ei huolehdita hygieniasta tai noudateta käyttöohjeita. Hämäläisen mukaan kädet pitää pestä ennen piilolinssien asettamista tai poistamista. Ne tulee aina pestä ja vaihtaa optikon ohjeiden mukaisesti. Silmäoireiden välttämiseksi kuukausilinssit pitää vaihtaa vähintään neljän viikon välein. Myös piilolinssien hoitonesteen mukana tuleva kotelo kannattaa aina vaihtaa uuden nestepullon myötä, jotta se tulee vaihdettua riittävän usein. Linsseistä hygieenisimpiä ovat kertakäyttöpiilolinssit.
Älä lainaa kaverilta – oma on paras
Silmätipat ja muut silmien alueella käytetyt tuotteet kannattaa pitää henkilökohtaisina, joten esimerkiksi silmämeikkejä ei pidä lainata kaverille, sillä tulehdukset saattavat levitä niiden välityksellä. Meikit on hyvä valita aina omiin silmiin sopiviksi. Esimerkiksi herkille silmille sopivat parhaiten allergiatestatut tuotteet.
Huolehdi meikkien hygieniasta
Hämäläisen mukaan tavallinen virhe on, ettei meikkien hygieniasta pidetä huolta. Jos käytät meikkisiveltimiä nestemäisen meikin levittämiseen, pitää siveltimet pestä jokaisen käyttökerran jälkeen. Kiinteään meikkiin käytettävät siveltimet on hyvä pestä joka kuukausi. Hygieniaan voi vaikuttaa myös niin, että vaihtaa meikkejä riittävän usein ja esimerkiksi ripsiväri on hyvä uusia kerran kolmessa kuukaudessa, jotta siihen ei pääse pesiytymään pöpöjä.
Vaihtamalla paranee
Kaikki silmiä koskettavat tuotteet kannattaa vaihtaa uusin säännöllisin väliajoin, Hämäläinen muistuttaa Specsaversin tiedotteessa. Tämä tarkoittaa siis niin kasvopyyhkeitä, silmämeikkejä, silmätippoja, piilolinssejä ja niiden nesteitä, jotka kannattaa vaihtaa riittävän usein, jotta ne pysyvät hygieenisinä. Nämä tulee vaihtaa myös aina silloin, jos olet kärsinyt silmätulehduksesta, jotta tulehdus ei pääse uusiutumaan tai leviä terveeseen silmään.
- Tätä ruokaa gastroenterologit eivät syö koskaan itse – moni luulee terveelliseksi syötäväksi
- Varmista ettei puolisosi käytä emojeita näillä 5 tavalla – Käyttääkö hän paljon peukku ylös-emojia?
- Jos et ole onnellinen suhteessasi, kysy itseltäsi tämä kysymys
- Älä koskaan pese hampaitasi suihkuissa – voit vaarantaa itsesi ja se voi tulla myös kalliiksi
- Juotko teesi väärin? Jos juot teetä tällä tavalla, voi se olla terveydellesi vaarallista
- Laita sitruuna astianpesukoneeseen pesun ajaksi – tämä mieletön vaikutus sillä on
- Katosivatko skumpasta kuplat? Heitä tämä yllättävä asia lasiin, ja juomasi kuplii taas
- Tuntuuko äitiys rankalta? Näiden 7 neuvon avulla vältät burnoutin
- Onko sinulla lapsia? Lopeta näiden 5 asian häpeäminen!
- 10 salaista ajatusta, joita tuoreilla äideillä on synnytyksen jälkeen – mutta joita kukaan ei halua sanoa ääneen
- Juo joka aamu lasillinen sitruunavettä – Nämä 10 muutosta tapahtuvat kehossasi
- Näitä 7 asiaa ei koskaan tehdä onnellisissa parisuhteissa
- Jos haluat pitää miehesi, älä koskaan sano hänelle näitä kuutta asiaa – ”Iskämahasi on ihana! …”
- Laita sitruuna astianpesukoneeseen pesun ajaksi – tämä mieletön vaikutus sillä on
- Mies! Näistä 7 merkistä tiedät, että sinulla on maailman paras vaimo
- Nämä 10 merkkiä kertovat, että hän on sinulle se oikea
- Tee näin ja mies kaipaa aina lähellesi – 7 täydellisesti toimivaa tekoa
- Lisää tätä jäistä ruokaa vesilasilliseen – Tätä juomalla saat litteämmän vatsan
- Mies kertoo: Nämä ovat 7 yleisintä syytä, miksi mies pettää naista
- Näistä syistä naiset kyllästyvät miehiinsä – jos miehesi on tylsimys, se voi olla sinun syysi