Viisi vinkkiä arkipäivän silmähygieniaan – lue optikon vinkit
![Woman face with beautiful makeup](https://www.nainen.com/app/uploads/2014/12/Naisensilmatjakulmakarvat.jpg)
Ikäviltä silmäoireilta voi välttyä pienillä, arkisilla muutoksilla.
Silmät voivat oirehtia erilaisin tavoin, kuten punoittamalla tai kutiamalla. Optikkoketju Specsaversin tiedotteen mukaan syy silmän ärtymiseen voi löytyä puuttellisesta silmähygieniasta, mutta onneksi ikäviltä silmäoireilta voi välttyä pienillä, arkisilla muutoksilla.
Optikko Sami Hämäläinen Mikkelin Specsaversilta antoi viisi vinkkiä, joilla huolehdit hyvästä silmähygieniasta.
Muista pestä kädet ja vältä silmien hieromista
Hämäläisen mukaan hyvän käsihygienian ylläpitäminen on silmien hyvinvoinnin kannalta erityisen tärkeää, sillä virukset leviävät helposti käsistä silmiin tai muihin ihmisiin. On myös tärkeää välttää silmien ja kasvojen koskettelua, sillä silmätulehdukset ovat hyvin tarttuvia. Etenkin lapset hierovat herkästi silmiään ja näin tulehdukset leviävät esimerkiksi päiväkodeissa flunssakautena ja siirtyvät myös aikuisiin.
Noudata piilolinssien ohjeita
Piilolinssit ovat mahdollisia tulehdusten aiheuttajia, jos niitä käyttäessä ei huolehdita hygieniasta tai noudateta käyttöohjeita. Hämäläisen mukaan kädet pitää pestä ennen piilolinssien asettamista tai poistamista. Ne tulee aina pestä ja vaihtaa optikon ohjeiden mukaisesti. Silmäoireiden välttämiseksi kuukausilinssit pitää vaihtaa vähintään neljän viikon välein. Myös piilolinssien hoitonesteen mukana tuleva kotelo kannattaa aina vaihtaa uuden nestepullon myötä, jotta se tulee vaihdettua riittävän usein. Linsseistä hygieenisimpiä ovat kertakäyttöpiilolinssit.
Älä lainaa kaverilta – oma on paras
Silmätipat ja muut silmien alueella käytetyt tuotteet kannattaa pitää henkilökohtaisina, joten esimerkiksi silmämeikkejä ei pidä lainata kaverille, sillä tulehdukset saattavat levitä niiden välityksellä. Meikit on hyvä valita aina omiin silmiin sopiviksi. Esimerkiksi herkille silmille sopivat parhaiten allergiatestatut tuotteet.
Huolehdi meikkien hygieniasta
Hämäläisen mukaan tavallinen virhe on, ettei meikkien hygieniasta pidetä huolta. Jos käytät meikkisiveltimiä nestemäisen meikin levittämiseen, pitää siveltimet pestä jokaisen käyttökerran jälkeen. Kiinteään meikkiin käytettävät siveltimet on hyvä pestä joka kuukausi. Hygieniaan voi vaikuttaa myös niin, että vaihtaa meikkejä riittävän usein ja esimerkiksi ripsiväri on hyvä uusia kerran kolmessa kuukaudessa, jotta siihen ei pääse pesiytymään pöpöjä.
Vaihtamalla paranee
Kaikki silmiä koskettavat tuotteet kannattaa vaihtaa uusin säännöllisin väliajoin, Hämäläinen muistuttaa Specsaversin tiedotteessa. Tämä tarkoittaa siis niin kasvopyyhkeitä, silmämeikkejä, silmätippoja, piilolinssejä ja niiden nesteitä, jotka kannattaa vaihtaa riittävän usein, jotta ne pysyvät hygieenisinä. Nämä tulee vaihtaa myös aina silloin, jos olet kärsinyt silmätulehduksesta, jotta tulehdus ei pääse uusiutumaan tai leviä terveeseen silmään.
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää