Tutkimus: Yli 55-tuntiset työviikot voivat olla pahasta terveydelle
Tutkijoiden mukaan jos teet töitä yli 55 tuntia viikossa, on riskisi aivoverenkiertohäiriöön suurempi.
Lancetin julkaiseman tutkimuksen mukaan yli 55-tuntisia työviikkoja tekevillä on 33 prosenttia suurempi aivoverenkiertohäiriön riski ja 13 prosenttia korkeampi sepelvaltimotaudin riski kuin 35-40-tuntisia työviikkoja tekevillä. Tutkimukseen osallistui yli 600 000 ihmistä.
Tutkijoiden mukaan jokainen yli 40 työtunnin päälle tehty työtunti kasvattaa riskiä. 48 tuntia viikossa töitä tekevillä riski kasvaa 10 prosentilla, kun taas 54 tuntia viikossa töitä tekevillä riski kasvaa 27 prosentilla.
Newserin mukaan tutkimus on suurin, joka tutkii pitkien työpäivien ja sydämen terveyden kytköstä. Tutkijat eivät kuitenkaan osanneet tarkalleen sanoa, mikä nostatti riskiä, vaikka ottivat huomioon eri tekijöitä, kuten tupakoinnin.
Tutkijat uskovat, että vaikuttavat tekijät, kuten stressi, huono ruokavalio ja liikunnan puute, ovat vastuussa osittain kasvaneesta riskistä. Tämän takia onkin tärkeää, että pitkiä työpäiviä tekevät huolehtivat itsestään hyvin.
”Pitkien työpäivien teko voi sisältää istumista pitkiä aikoja ja stressin kokemista sekä se voi johtaa siihen, että on vähemmän aikaa huolehtia itsestään”, Stroke Associationin edustaja kommentoi ja neuvoi, että riskistään huolissaan olevien kannattaa säännöllisesti tarkistuttaa verenpaineensa.
Lähde: Newser
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- 7 tapaa, joilla teet kahvistasi terveellisemmän – Nämä vinkit tietää aivan liian harva
- Nämä 6 ruokaa sisältävät reilusti alle 100 kaloria – Turvallinen herkku laihduttajille
- 10 parasta neuvoa, joiden avulla saat entisen poikaystäväsi takaisin
- 17 tavallista ruokaa, joille on olemassa huomattavasti terveellisemmät vaihtoehdot
- 10 keinoa saada mies muuttamaan yhteen kanssasi
- 7 hyvää syytä juoda kahvia päivittäin – Nämä merkittävät terveysvaikutukset sillä on
- Tämä yksinkertainen raaka-aine keittiössäsi auttaa sinua nukahtamaan – Kannattaa ottaa kokeiluun
- Näistä 7 merkistä tiedät kasvattaneesi pilalle lellityn lapsen
- 7 tapaa, joilla taltutat kuukautiskivut – lue parhaat vinkit kivunlievitykseen
- Näin helposti saat elämääsi lisää ihmisiä ja uusia ystäviä, joista on paljon apua
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monet oireet alkavat
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Yllättävä tutkimus: Suklaan syönti laihduttaa – Näin usein sitä pitää syödä
- Tämän juoman juominen voi parantaa masennuksen – varsinkin naisilla on todettu toimivaksi
- Tällaisella miehellä ja tällaisella naisella on kaikkein paras liitto
- Näistä 15 merkistä tiedät takuuvarmasti, että miehesi pettää sinua
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo