Tutkimukset: Viinin juominen ennen nukkumaanmenoa voi auttaa laihduttamisessa
Lasillinen viiniä ilta-aikaan voi auttaa kilojen karistamisessa.
Jos aikeissasi on laihduttaa, voi viini olla ystäväsi. Kahden tutkimuksen mukaan viinin juominen illalla ennen nukkumaanmenoa voi auttaa karistamaan kiloja.
Marie Claire kertoo Washingtonin osavaltionyliopiston julkaiseman tutkimuksen osoittaneen, että viini ja laihduttaminen kulkevat käsi kädessä, mistä kiitos kuuluu resveratrolille.
Tämän punaviinistä löytyvän fenoliyhdisteen osoitettiin auttavan muuttamaan ”valkoista rasvaa” ”ruskeaksi rasvaksi” – jälkimmäistä on Marie Clairen mukaan helpompi polttaa pois.
Toinen, erillinen ja ihmisten sijaan mehiläisillä tehty tutkimus taas selvitti hyvän ajankohdan viinin juomiselle. Vuonna 2012 julkaistun tutkimuksen mukaan myöhään illalla juotu lasillinen viiniä hillitsi napostelua, mikä vuorostaan auttoi laihduttamisessa.
Ennen kuin hankit yöpöydällesi pullon punaviiniä odottamaan, kannattaa muistaa, kuinka lääkärit eivät yleensä suosittele ihmisiä aloittamaan viinin juomista, koska liiallinen alkoholin nauttiminen voi olla haitallista kropalle.
Marie Clairen mukaan on myös syytä huomata, että resveratrolin edut voi saada myös tehokkaammalla – ja mahdollisesti terveellisemmällä – tavalla.
”Monet hyödylliset polyfenolit ovat liukenemattomia ja ne filtteröityvät pois viinin tuotantoprosessin aikana”, Washingtonin osavaltionyliopiston professori Min Du sanoi.
Du suositteleekin napostelemaan mustikoita, rypäleitä ja mansikoita, jotka ovat kaikki luonnollisia lähteitä resveratrolille.
Lähde: Marie Claire
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- 7 tapaa, joilla teet kahvistasi terveellisemmän – Nämä vinkit tietää aivan liian harva
- Nämä 6 ruokaa sisältävät reilusti alle 100 kaloria – Turvallinen herkku laihduttajille
- 10 parasta neuvoa, joiden avulla saat entisen poikaystäväsi takaisin
- 17 tavallista ruokaa, joille on olemassa huomattavasti terveellisemmät vaihtoehdot
- 10 keinoa saada mies muuttamaan yhteen kanssasi
- 7 hyvää syytä juoda kahvia päivittäin – Nämä merkittävät terveysvaikutukset sillä on
- Tämä yksinkertainen raaka-aine keittiössäsi auttaa sinua nukahtamaan – Kannattaa ottaa kokeiluun
- Näistä 7 merkistä tiedät kasvattaneesi pilalle lellityn lapsen
- 7 tapaa, joilla taltutat kuukautiskivut – lue parhaat vinkit kivunlievitykseen
- Näin helposti saat elämääsi lisää ihmisiä ja uusia ystäviä, joista on paljon apua
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monet oireet alkavat
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Yllättävä tutkimus: Suklaan syönti laihduttaa – Näin usein sitä pitää syödä
- Tämän juoman juominen voi parantaa masennuksen – varsinkin naisilla on todettu toimivaksi
- Tällaisella miehellä ja tällaisella naisella on kaikkein paras liitto
- Näistä 15 merkistä tiedät takuuvarmasti, että miehesi pettää sinua
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo