Tiesitkö? Lemmikin omistaminen voi alentaa stressiä ja verenpainetta – näin eläimet auttavat ihmistä!
![puppy and kitten](https://www.nainen.com/app/uploads/2017/02/Koirajapienikissanpentu.jpg)
Lemmikin omistaminen auttaa painonhallinnassa ja lievittää yksinäisyyttä.
Lemmikit, niin karvaiset, nahkaiset, suomuiset ja jopa myrkylliset, tuovat iloa omistajilleen. Lemmikeillä on paljon hyviä terveydellisiä vaikutuksia. Ne vievät meidät ulos, ne lohduttavat ja hyväksyvät omistajansa sellaisena kuin hän on, kirjoittaa Turun Sanomat. Lemmikit voivat säästää meidät jopa sairauksilta.
Lemmikin kanssa pääsee liikkumaan
Lemmikin kanssa lenkkeily ja liikunnan harrastaminen auttaa jaksamaan paremmin. Koiran omistajat käyvät karvakaverin kanssa monta kertaa päivässä ulkona, joten tämä jo auttaa pitämään ihmisen liikkeellä. Jos koiran kanssa käy monta kertaa viikossa pitkällä lenkillä, kunto kohenee kuin itsestään. Koiran kanssa voi myös harrastaa agilityä, hiihtoa tai pyöräilyä, kerrotaan Turun Sanomissa.
Liikuntaa voi harrastaa myös hevosen kanssa. Ratsastaminen on mitä mainioin liikunnan muoto ja samalla tulee hoidettua hevosta ja sen tarpeita. Ratsastamisesta voi nauttia myös liikuntarajoitteiset ja vammaiset, kirjoittaa Turun Sanomat
![](https://www.nainen.com/app/uploads/2016/12/Nainenhalaahevostaan-1024x682.jpg)
Lemmikki ehkäisee sairauksia
Tutkimusten mukaan lemmikin omistajilla on pienempi riski sairastua useisiin sairauksiin, kuin heillä, jotka eivät omista lemmikkiä. Pelkästään lemmikin silittäminen tai kissan kehräyksen kuuleminen vähentää stressiä ja alentaa verenpainetta, kertoo Turun Sanomat.
Lemmikki vie myös lenkille ja auttaa painonhallinnassa. Se alentaa verensokeria ja verenpainetta sekä kolesteroliarvoja. Tämä taas ehkäisee sydän- ja verisuonisairauksia sekä sairastumista II-tyypin diabetekseen. On myös todettu, että ihminen toipuu paremmin leikkauksesta, kun lemmikki on läsnä, Turun Sanomissa todetaan.
Lemmikin läsnäolo ehkäisee yksinäisyyttä
Turun Sanomissa kerrotaan, että lemmikki auttaa ehkäisemään yksinäisyyttä. Se antaa seuraa työpäivän jälkeen ja tulee vastaan ovelle, kun saavut kotiin.
Lemmikin avulla voi tutustua myös uusiin ihmisiin joko lenkillä koiran kanssa, kun hauvat tutustuvat toisiinsa tai koirapuistossa voi rupatella muiden lemmikin omistajien kanssa, kun koirat temmeltävät keskenään. Jopa ne pienet rupatteluhetket ovat joillekin ihmisille ainut sosiaalinen kontakti päivässä, joten heille nämä kohtaamiset voivat olla hyvin merkittäviä ja voimaannuttavia, kirjoittaa Turun Sanomat.
![](https://www.nainen.com/app/uploads/2021/05/jamie-street-UtrE5DcgEyg-unsplash-1024x768.jpg)
Lemmikillä on rauhoittava vaikutus
Lemmikki rauhoittaa ihmistä. Kun silittää pörröistä ja pehmeää lemmikkiä, on tutkimukset osoittaneet, että ihmisen stressi vähenee ja verenpaine laskee, kertoo Turun Sanomat.
Oulun ammattikorkeakoulussa tehdyssä opinnäytetyön tutkimuksessa opiskelijat selvittivät lemmikkien vaikutusta nuorten hyvinvointiin. Tutkimuksissa todettiin, että lemmikkien läsnäolo koettiin rauhoittavana ja lohduttavana. Eläimet nostivat nuorissa myös kiintymyksen ja rakkauden tunteita. (Lähde: Eläinten vaikutus nuorten psyykkiseen hyvinvointiin lastensuojeluyksikkö Villanutussa – kokemuksia nuorten kertomana.)
Eläimen sylissä pitäminen, silittäminen ja paijjaaminen rauhoittaa ja rentouttaa. Lemmikit myös lohduttava ja ne lievittävät surua ja pahaa oloa, Turun Sanomissa kerrotaan.
Lemmikki parantaa oloa
Eläimen koskettamisella on lieventävä vaikutus läheisyyden kaipuuseen. Eläimen läheisyydestä ja koskettamisesta syntyy vilpitön tunneyhteys toiseen elolliseen olentoon, kirjoittaa Turun Sanomat.
Turun Sanomissa kerrotaan, kuinka eläimen läsnäoloa hyödynnetään nykyään paljon vanhainkodeissa ja hoitolaitoksissa, kun karvakaverit kuten koirat, kissat, marsut ja puput, vierailevat asukkaiden luona. Asukkaat pääsevät silittämään karvaisia vieraita ja olemaan heidän kanssaan. Eläinten läsnäolon on huomattu parantavan asukkaiden elämänlaatua.
Eläimen kanssa leikkiminen tuo ihmisille iloa päivään. Kun lemmikki naurattaa kommelluksillaan ja omalla iloisella leikillään, tuo se omistajalle elämyksiä ja hyvän olon tunnetta, Turun Sanomissa todetaan.
Voidaan siis todeta, että eläimillä on paljon positiivisia vaikutuksia ihmisten hyvinvoinnille.
Lähde: Turun Sanomat, Löydät lähteenä käytetyn opinnäytetyön täältä.
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää