Tiesitkö? Lemmikin omistaminen voi alentaa stressiä ja verenpainetta – näin eläimet auttavat ihmistä!

Lemmikin omistaminen auttaa painonhallinnassa ja lievittää yksinäisyyttä.
Lemmikit, niin karvaiset, nahkaiset, suomuiset ja jopa myrkylliset, tuovat iloa omistajilleen. Lemmikeillä on paljon hyviä terveydellisiä vaikutuksia. Ne vievät meidät ulos, ne lohduttavat ja hyväksyvät omistajansa sellaisena kuin hän on, kirjoittaa Turun Sanomat. Lemmikit voivat säästää meidät jopa sairauksilta.
Lemmikin kanssa pääsee liikkumaan
Lemmikin kanssa lenkkeily ja liikunnan harrastaminen auttaa jaksamaan paremmin. Koiran omistajat käyvät karvakaverin kanssa monta kertaa päivässä ulkona, joten tämä jo auttaa pitämään ihmisen liikkeellä. Jos koiran kanssa käy monta kertaa viikossa pitkällä lenkillä, kunto kohenee kuin itsestään. Koiran kanssa voi myös harrastaa agilityä, hiihtoa tai pyöräilyä, kerrotaan Turun Sanomissa.
Liikuntaa voi harrastaa myös hevosen kanssa. Ratsastaminen on mitä mainioin liikunnan muoto ja samalla tulee hoidettua hevosta ja sen tarpeita. Ratsastamisesta voi nauttia myös liikuntarajoitteiset ja vammaiset, kirjoittaa Turun Sanomat

Lemmikki ehkäisee sairauksia
Tutkimusten mukaan lemmikin omistajilla on pienempi riski sairastua useisiin sairauksiin, kuin heillä, jotka eivät omista lemmikkiä. Pelkästään lemmikin silittäminen tai kissan kehräyksen kuuleminen vähentää stressiä ja alentaa verenpainetta, kertoo Turun Sanomat.
Lemmikki vie myös lenkille ja auttaa painonhallinnassa. Se alentaa verensokeria ja verenpainetta sekä kolesteroliarvoja. Tämä taas ehkäisee sydän- ja verisuonisairauksia sekä sairastumista II-tyypin diabetekseen. On myös todettu, että ihminen toipuu paremmin leikkauksesta, kun lemmikki on läsnä, Turun Sanomissa todetaan.
Lemmikin läsnäolo ehkäisee yksinäisyyttä
Turun Sanomissa kerrotaan, että lemmikki auttaa ehkäisemään yksinäisyyttä. Se antaa seuraa työpäivän jälkeen ja tulee vastaan ovelle, kun saavut kotiin.
Lemmikin avulla voi tutustua myös uusiin ihmisiin joko lenkillä koiran kanssa, kun hauvat tutustuvat toisiinsa tai koirapuistossa voi rupatella muiden lemmikin omistajien kanssa, kun koirat temmeltävät keskenään. Jopa ne pienet rupatteluhetket ovat joillekin ihmisille ainut sosiaalinen kontakti päivässä, joten heille nämä kohtaamiset voivat olla hyvin merkittäviä ja voimaannuttavia, kirjoittaa Turun Sanomat.

Lemmikillä on rauhoittava vaikutus
Lemmikki rauhoittaa ihmistä. Kun silittää pörröistä ja pehmeää lemmikkiä, on tutkimukset osoittaneet, että ihmisen stressi vähenee ja verenpaine laskee, kertoo Turun Sanomat.
Oulun ammattikorkeakoulussa tehdyssä opinnäytetyön tutkimuksessa opiskelijat selvittivät lemmikkien vaikutusta nuorten hyvinvointiin. Tutkimuksissa todettiin, että lemmikkien läsnäolo koettiin rauhoittavana ja lohduttavana. Eläimet nostivat nuorissa myös kiintymyksen ja rakkauden tunteita. (Lähde: Eläinten vaikutus nuorten psyykkiseen hyvinvointiin lastensuojeluyksikkö Villanutussa – kokemuksia nuorten kertomana.)
Eläimen sylissä pitäminen, silittäminen ja paijjaaminen rauhoittaa ja rentouttaa. Lemmikit myös lohduttava ja ne lievittävät surua ja pahaa oloa, Turun Sanomissa kerrotaan.
Lemmikki parantaa oloa
Eläimen koskettamisella on lieventävä vaikutus läheisyyden kaipuuseen. Eläimen läheisyydestä ja koskettamisesta syntyy vilpitön tunneyhteys toiseen elolliseen olentoon, kirjoittaa Turun Sanomat.
Turun Sanomissa kerrotaan, kuinka eläimen läsnäoloa hyödynnetään nykyään paljon vanhainkodeissa ja hoitolaitoksissa, kun karvakaverit kuten koirat, kissat, marsut ja puput, vierailevat asukkaiden luona. Asukkaat pääsevät silittämään karvaisia vieraita ja olemaan heidän kanssaan. Eläinten läsnäolon on huomattu parantavan asukkaiden elämänlaatua.
Eläimen kanssa leikkiminen tuo ihmisille iloa päivään. Kun lemmikki naurattaa kommelluksillaan ja omalla iloisella leikillään, tuo se omistajalle elämyksiä ja hyvän olon tunnetta, Turun Sanomissa todetaan.
Voidaan siis todeta, että eläimillä on paljon positiivisia vaikutuksia ihmisten hyvinvoinnille.
Lähde: Turun Sanomat, Löydät lähteenä käytetyn opinnäytetyön täältä.
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 10 edullista ruokaa, jotka auttavat selviämään kun rahat ovat tiukassa
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä