Vuoden alku tuli sujahtaen ja sehän tarkoittaa vain yhtä asiaa: Flunssakausi.

Joskus tuntuu siltä, että sillä ei ole väliä kuinka useasti pesee kädet tai välttelee ihmisjoukkoja. Ennemmin tai myöhemmin se iskee – ja kunnolla. Tiedämme, että nuhaisen nenän ja yskän kanssa touhuaminen töissä vain tartuttaa muita, mutta flunssat ovat yleensä kovin pitkäkestoisia ja sitkeitä.

Jos sinulla on 25 sekuntia aikaa, sinun tulisi ehdottomasti kokeilla tätä kikkaa, jolla nenä aukeaa ja ilma kulkee taas helposti.

Screenshot from 2018-02-18 20-06-10

Youtube: PreventionMagazine

Tee näin:

1. Paine ja akupunktio

Aloita luomalla pientä painetta ylähengitystiehyihin painamalla kieltä kitalakea vasten sekunnin ajan. Tämän jälkeen paina etu- ja keskisormella otsaasi kulmakarvojen välisestä kohdasta sekunnin ajan.

Toista kahdenkymmenen sekunnin ajan.

2. Pidätä hengitystäsi

Kun pidätät hengitystäsi hetken aikaa pitämällä sormin kiinni nenästä, aivosi tulkitsevat, että jokin tukkii ilmatiehyitä. Tällöin käynnistyy ”puhdistureaktio”, joka avaa tukkeutuneen nenän.

Youtube: PreventionMagazine

Youtube: PreventionMagazine

Tämä vinkki on niin helppo ja nopea, että et todellakaan häviä mitään kun kokeilet sitä. Parhaimmassa tapauksessa sinulla on jatkossa toimiva kikka flunssan varalle.

Lähde: Youtube /Prevention Magazine

Kommentit

Kommenttia